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四季豆炒肉丝肥瘦猪肉,四季豆,干辣椒,姜,葱,大蒜,酱油,芝麻香油,料酒
4.8分
【糙米肉炒饭】嫩鸡肉裹挟着高纤糙米，仅一口，美味在舌尖爆炸大蒜,葱,生姜片,鸡胸肉,食盐,香肠,青椒,蒜苔
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无糖蓝莓吐司新手可做蓝莓酱制作,蓝莓,柠檬汁,蓝莓吐司制作,高筋面粉,无糖蓝莓酱,牛奶,鲜酵母,黄油,盐,无糖蓝莓酱
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新手必学——西红柿土豆炖牛腩牛腩,西红柿,土豆,生抽,海天黄豆酱,洋葱,八角桂皮香叶
5分
甜蜜早餐：松饼（无泡打粉）鸡蛋,牛奶,低粉,糖,水果,食用油
5分
鲜掉眉毛！这碗松茸豆腐汤直接封神！松茸,豆腐,五花肉,9菇鲜,姜丝,盐,胡椒粉,葱花
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#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）西蓝花,鲜虾,蒜,蚝油,生抽（海鲜酱油也可）,小米辣,胡萝卜,玉米粒,辣椒面,白芝麻,醋
5分
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们里脊肉,豆芽,豆瓣酱,姜蒜末,酱油,红薯淀粉,干辣椒棉,花椒粉
5分
地三鲜土豆,茄子,青尖椒,大蒜,葱,姜片,酱油,蚝油,白糖,淀粉,清水,盐
4.9分
#打工人的健康餐#吃不胖的口蘑黄瓜炒鸡蛋口蘑,鸡蛋,黄瓜,盐,蒜,耗油
5分
意式肉酱面【附肉酱的做法】意大利面条,番茄,洋葱,蒜头,猪肉馅,罗勒碎,黑胡椒粉,糖,盐,番茄酱,料酒,生粉,白胡椒粉
4.9分
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！豆腐,虾仁,娃娃菜
5分
冬吃萝卜夏吃姜！跟着娘娘做姜汁，每天早上很方便。老姜,纯净水
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#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼手抓饼,鸡蛋,午餐肉或火腿,香葱
4.9分
香辣酱卤肉茄条熟肉,茄子,火锅底料,淀粉,油
5分
蚕豆胡萝卜大米粥胡萝卜,大米,盐,水,鸡精,蚕豆
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