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“紫甘蓝”的相关菜谱
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五彩饭#极速早餐#米饭,玉米,胡萝卜,青瓜,火腿,紫甘蓝,芝麻
5分
香蕉奶昔沙拉(低脂餐)#博世红钻家厨#千禧柿子,熟鹌鹑蛋,秋葵,紫甘蓝,香蕉,牛奶,汁料：,蜂蜜,陈醋(可以用凉拌香醋),橄榄油,黑胡椒碎,盐
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凉拌紫包菜黄瓜紫包菜,黄瓜,米醋,酱油,糖,麻油,盐
收藏人数 802
紫甘蓝浓汤#雀巢营养早餐#紫甘蓝,土豆,洋葱（小）,蒜,海盐,黑胡椒,牛奶
收藏人数 552
健身食谱「鸡胸肉搭蔬菜」鸡胸肉,胡萝卜,紫甘蓝
收藏人数 491
左右甘蓝（甘蓝沙拉）紫甘蓝,绿甘蓝,玉米粒,土豆,樱桃柿子/圣女果,鸡蛋,牛油果,青柠调味汁/柠檬汁,食用盐,胡椒碎,白开水,沙拉酱,黑芝麻
5分
炝拌双色甘蓝#春天不减肥，夏天肉堆堆#绿甘蓝,紫甘蓝,小米椒,芝麻,花椒,葱花,碗汁,油、盐(焯烫绿甘蓝用)
5分
彩色水饺精牛肉,香菇,料酒,生抽,老抽,葱末,姜末,水饺专用调料,盐,鸡精,紫甘蓝,大个胡萝卜,青菜（小白菜、油菜等）,香油
5分
营养美味~蛋包饭鸡蛋,火腿丁,红柿椒丁,胡萝卜丁,紫甘蓝,鲜玉米粒,番茄酱,米饭,沙拉酱,洋葱粹末,水淀粉
收藏人数 540
减脂瘦身食谱早餐鸡蛋燕麦虾鸡蛋,虾,奇亚籽,火龙果,紫甘蓝,青蔬菜,花菜
4分
蔬菜水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#紫甘蓝,黄瓜,圣女果,车厘子,丘比沙拉酱(香甜味)
5分
虾仁西瓜爽沙拉（两人食）,苦苣,小紫甘蓝,牛油果,圣女果,蒜,大虾,西瓜球,酸奶,蛋黄酱,盐和黑胡椒
收藏人数 1301
凉拌双色甘蓝#雀巢营养早餐#紫甘蓝,绿甘蓝
收藏人数 356
凉拌紫甘蓝紫甘蓝
5分
紫甘蓝思慕雪紫甘蓝,香蕉,澳洲燕麦,浓稠酸奶
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芥味紫甘蓝粉丝紫甘蓝,龙口粉丝
收藏人数 483
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