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“维生素”的相关菜谱
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这菜是冬季必吃蔬菜，维生素C含量比苹果高，热量低，多吃不长肉五花肉,白菜,辣味黄豆酱,蚝油,葱姜,白糖,八角
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超简易大补维生素蔬菜汤洋葱,番茄,玉米,胡萝卜,西兰花,大蒜
4.8分
【维生素】清蒸洋蓟洋蓟,柠檬,橄榄油,黄瓜（选择）,枸杞子,醋,麻油
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维生素C之王～西兰花炒肉片西兰花,肉片,盐,糖,生抽,松茸鲜,葱花,孜然粉
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维生素菜团玉米面粉,全麦面粉,胡萝卜,春菜,鸡蛋,香菇香芹,姜末,胡椒粉,调料油,盐,香葱,淀粉
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【维生素】速烤七彩蔬菜彩椒,红洋葱,玉米,西葫芦,蘑菇,柠檬,百里香,黑胡椒粉,盐,橄榄油,大蒜
5分
蜂蜜柠檬茶 增白减肥补维生素C冲饮茶柠檬
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含有丰富维生素A的凉拌猪肝猪肝,姜片,葱,蒜,香菜,料酒,香油,酱油,香醋,糖,盐
5分
谁说虾和维生素C同食会中毒？还让不让人好好吃饭了....鸡蛋,鲜虾,胡萝卜
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能量维生素-胡萝卜豆浆黄豆,胡萝卜
收藏人数 520
蜜桃爱自制纳豆-维生素K2提升骨密度-单纯补钙是误区【主要食材】,黄豆,纳豆菌粉,纯净水,【器具及工具】,纳豆机（或酸奶机）,蒸锅或高压锅,筷子,一壶开水
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#安佳马苏里拉芝士挑战赛# 这饭，维生素A含量高降糖补钙解乏鸡蛋,面粉,植物油,虾皮,胡萝卜,紫薯粉
收藏人数 493
你不知道的维生素K2，单补钙没用@黑豆豉$蜜桃爱营养师私厨芋艿,黑豆豉,葱花,红葱头,炒熟的肉末,盐,糖,油
5分
补蛋白质，补维生素【蛋黄豌豆米糊】大米,豌豆,蛋黄
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轻食又可以补充维生素～火腿三明治吐司,火腿片,芝士片,蕃茄酱,沙拉酱,芝士酱,紫甘蓝,西生菜,胡萝卜,酸黄瓜
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节气调理 | 补充维生素C的凉拌双花西兰花,白菜花,胡萝卜
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