“膳食纤维”的相关菜谱
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【家常小炒】爆炒章鱼足,优质蛋白膳食纤维的完美组合!
章鱼足,胡萝卜,青椒,蒜蓉辣酱,烧烤蘸料,油
收藏人数 4505膳食纤维超多!海鲜酱炒空心菜#一周减脂不重样#空心菜,小米辣,蒜瓣,蚝油海鲜酱
收藏人数 3038上汤苋菜:节后来点膳食纤维清清肠胃红苋菜,鸭蛋,蒜瓣,食盐,猪油
收藏人数 603素包子| 减脂餐 | 膳食纤维1:馅料部分,鸡蛋,虾米,韭菜,胡萝卜,黑木耳.,胡椒粉,麻油,蚝油,2:面团部分,水,酵母,面粉
5分要蛋白质也要膳食纤维——适合春日的西芹百合炒腐竹鸡腿,西芹,百合,腐竹,葱姜,盐,鸡精,白糖,黄酒,酱油
收藏人数 4235青豌豆鸭蛋焖虾尾(低脂高蛋白高膳食纤维)新鲜豌豆200克,新鲜鸭蛋2只,基围虾尾巴20只(水煮1分钟后取虾尾巴),盐适量
5分膳食纤维丰富牛奶裙带菜卧蛋绿豆粥[白露养生]一人食,煮熟的绿豆(煮绿豆法见上方温馨贴士,水,裙带菜(干),盐,牛奶,鸡蛋(可生食),新鲜蔬菜(如彩椒、番茄)
收藏人数 1358#夏日撩人滋味#膳食纤维超高的野菜团子粗玉米面,面粉,野笕菜,马齿笕,洋葱,猪肉馅,葱姜,生抽,老抽,料酒,耗油,盐,白胡椒粉,食用油
5分凉拌木耳膳食纤维补气充饥降血脂秋木耳,核桃仁,香菜,花生米,盐,鸡精,十三香,白芝麻,蚝油
5分膳食纤维+健康 | 地瓜玛芬蛋糕材料:(份量:6个|多功能美食锅/小红锅|时间:6分钟),无盐黄油(软化):,白砂糖:,鸡蛋:,低筋面粉:,泡打粉:,淡奶油:,盐:,地瓜(压泥):,地瓜(切粒):
收藏人数 538膳食纤维满分 | 多谷黑麦面包黑麦粉,水,高筋面粉,淡奶油,盐,细砂糖,酵母,黄油,杂粮粒
收藏人数 281【视频课程】乡村黑麦面包,饱腹感强膳食纤维丰富!黑麦面粉,高筋面粉,水,杂粮粒,橄榄油或黄油,蜂蜜,盐,酵母
5分零失败的红豆蛋挞 膳食纤维女性补血甜品蛋挞皮,蛋挞液,蜜小豆
收藏人数 230南瓜杂粮吐司,高膳食纤维,营养健康又美味高筋粉,海盐,砂糖,酵母粉,奶粉,鲜奶,水,南瓜,杂粮米饭,法式老面,黄油
收藏人数 187减肥可以吃的甜品,膳食纤维高,口感细腻南瓜,老酸奶,坚果
收藏人数 40满杯膳食纤维的乳酸菌饮品,还不快来尝尝?冰块,柠檬片,界界乐乳酸菌,雪碧
收藏人数 81紫麦全麦吐司高膳食纤维高筋面粉,全麦面粉,紫麦粉,脱脂牛奶,清水,南瓜籽,葵花籽,核桃碎,酵母,盐,黄油
收藏人数 125五分钟搞定蒜蓉西兰花 营养均衡膳食纤维西兰花,胡萝卜,蒜蓉,葱花,酱油、少量糖
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