“蛋白质大爆炸”的相关菜谱
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#健康甜蜜烘焙料理# 绝不翻车的草莓巧克力蛋挞,幸福大爆炸!
鸡蛋,白砂糖,纯牛奶,淡奶油,蛋挞皮,白巧克力,草莓粉
收藏人数 3074蛋白质媲美牛肉的“素食之王”,减脂鲜虾藜麦饭藜麦米,大米,鲜虾,胡萝卜,洋葱,玉米粒,青豆粒,生抽,盐,植物油,生姜,胡椒粉
5分比牛肉蛋白质还高的“核桃油蚝油豆腐”豆腐,红葱头,大蒜,葱,青椒,蚝油,番茄酱,淀粉
收藏人数 65白菜鸡蛋炒粉丝,主食蛋白质蔬菜都有啦!自制剁椒酱,粉丝,白菜,鸡蛋,小米辣
5分炒黄鳝丝秘制红烧黄鳝火爆黄鳝——优质蛋白质黄鳝,香菇,胡萝卜,青椒
收藏人数 986俪姐早餐之牛肉蒸饺➕蛋白质酸奶五谷牛肉,鸡蛋,大葱,姜,盐,生抽,料酒,老抽,香油,面粉,酸奶,各种坚果,蛋白质粉,紫薯
收藏人数 45压力煲年藕焖猪蹄,满满骨胶原和蛋白质猪蹄,年藕,料酒,生抽,老抽,黄糖,麻油,盐,蚝油,味精,鸡精,辣椒粉,蒜,姜
收藏人数 11225分钟速成早饭~(主食蛋白质蔬菜啥都有嘿嘿)全麦吐司,生菜,西红柿,鸡蛋,火腿,沙拉
收藏人数 122优质蛋白质健康烹饪简单美味清蒸金鲳鱼金鲳鱼,生姜粉,生抽(腌制用),食用油,生抽(调味鱼汁用),葱花+红椒碎
收藏人数 4竹笙虾米汤 | 补蛋白质、氨基酸的看过来织金竹笙,碎肉,干虾米,鸡心枣
收藏人数 57【金针蒜蓉蒸草虾】补充蛋白质,提高抵抗力草虾,金针菇,蒜瓣,蒸鱼豉油,糖
收藏人数 953清炖大骨汤大骨猪心汤香浓筒骨——优质蛋白质大骨,猪心
收藏人数 1264减脂增肌又美味,蛋白质爆棚——虾仁炒豆腐虾,豆腐
收藏人数 183这碗粥竟能同时补充蛋白质和钙质!关键味道还特别鲜美!鲜虾,大米,娃娃菜,玉米粒
收藏人数 119生活大爆炸同款 | 正宗美式牛油果脆卷牛油果,切成两半,去皮去核,中等大小西红柿,切丁,晒干的西红柿,切碎,小个红洋葱,切碎,切碎的新鲜香菜叶,青柠檬,榨汁,粗盐和现磨黑胡椒粉,调味用,春卷皮,大概15*15cm,玉米淀粉和1汤匙水混合,用于封春卷皮,植物油(或锅中放约2.5cm深的油)
收藏人数 4685#憋在家里吃什么#纯天然蛋白质“保健品”!虾仁鲜烩玉子豆腐日本豆腐,去头红虾,黄酒,盐,白胡椒粉,玉米淀粉,姜,生抽,鸡粉
收藏人数 5607满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270大卡)牛油果,蓝莓,香蕉,乳清蛋白粉,自制豆乳,亚麻籽
收藏人数 2605【有马甲线的吃货必会】龙利鱼番茄豆腐—蛋白质满满南豆腐,龙利鱼,料酒,葱姜蒜末,番茄,青红椒,辣椒粉,橄榄油,香菇(or任意菇类),白胡椒粉,低钠竹盐
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