“蛋白质大爆炸”的相关菜谱
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俪姐早餐之香煎鸡➕蛋白质奶昔
鸡腿,西红柿,各种五谷,葡萄,火龙果,鸡蛋,生抽,老抽,料酒,洋葱,香菜,小香葱
收藏人数 81手撕杏鲍菇│让你食欲大爆炸米醋,蒜,小米辣,葱,姜,芝麻油,杏鲍菇,海鲜酱油,盐,白糖
5分纯蛋白质减肥餐之龙利鱼龙利鱼,葱,姜,胡椒粉,盐
4.7分【蛋白质】柠檬胡椒烤鸡胸肉鸡胸,柠檬,黑胡椒,柠檬椒,葱,罗勒叶,椰子油,水/鸡汤
收藏人数 273蛋白质Double的芦笋虾仁炒蛋芦笋,虾仁,鸡蛋,料酒,淀粉,白胡椒粉,姜,蒜,生抽,盐,油
收藏人数 551茶鸡蛋(每天吃它补充蛋白质)鸡蛋,生抽,老抽,大料,香叶,桂皮,茶叶(红茶、绿茶均可),盐
收藏人数 571减脂餐 | 平菇烧豆腐 有利蛋白质吸收平菇,豆腐,盐,生抽
5分冬日养生豆腐丸,蒸出来的健康素食,满满蛋白质!玉子豆腐,大米花,龙口粉丝
收藏人数 7704纯蛋白质减肥餐之可乐豆腐北豆腐,可口可乐(零度),生抽
收藏人数 662【蛋白质】番茄罗勒芝士塞鸡胸肉鸡胸肉,干小番茄,罗勒叶,马苏里拉芝士,盐,黑胡椒
收藏人数 196#憋在家里吃什么#辅食这样做,蛋白质维生素都补了。面粉,西红柿,鸡蛋,青菜,盐,油
收藏人数 3040补蛋白质,补维生素【蛋黄豌豆米糊】大米,豌豆,蛋黄
收藏人数 293纯蛋白质减肥餐之鸡肉饼鸡胸肉,洋葱,盐,黑胡椒粉,鸡蛋
5分多多蛋白质一卤双杰【卤牛肉和豆皮】牛里脊肉,豆皮,卤水
收藏人数 195#一口新年味,全家享佳味#红烧肉烩鱿鱼,两种蛋白质的碰撞干鱿鱼,五花肉,排骨,蚝油,侯柱酱,洋葱,红葡萄酒,老抽,生抽,白砂糖,姜,食用油
5分虾皮奶酪焗豆腐(满满蛋白质低卡美味)豆腐,鸡蛋,虾皮/干海米,奶酪(芝士片/马苏里拉奶酪),生抽,蚝油,盐,胡椒粉,葱花
收藏人数 451一道菜让你充分摄入蛋白质——蛋香豆腐德青源A级鲜鸡蛋,豆腐,淀粉,食盐,蚝油,生抽,清水,葱花,蒜末,食用油
5分俪姐早餐之糯米鸡饭➕南瓜蛋白质奶昔鸡腿,洋葱,糯米,柠檬,生抽,老抽,香菜,香醋,糖,辣椒,蒜,香油,胡椒粉,孜然,盐,五香粉
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