“运动员为什么运动后要冰敷(定、做▇ V:zhengbzkz)”的相关菜谱
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运动员的营养餐点——蛋黄焗南瓜
贝贝南瓜,鸭蛋黄,盐,白糖,芝士,淀粉
收藏人数 165运动饭团#专利好油为冠军加油#熟米饭,黄瓜,火腿肠,香葱,玉米粒,鸡蛋,金龙鱼1:1:1食用调和油,(依据个人口味添加主材),盐,酱油,蚝油(依据个人口味添加辅料),海苔2张,芝士片2张,食用竹炭
收藏人数 447夏天运动后这肉要多吃,增肌不长肉原切牛排,黑胡椒,盐,烧烤料,配菜
收藏人数 118DIY运动饮料椰子水,菠萝汁,清水,盐
收藏人数 494运动低卡晚餐法式羊排,生菜,油麦菜,苦菊,珍选捞汁,坚果
收藏人数 512#吃出健康,解决假胖#冬奥运动员喜欢吃加拿大北极虾三鲜百财饺加拿大北极虾,猪肉馅,鸡蛋,香菇,韭菜,葱,蚝油,生抽,盐,香油,清水,面粉,菠菜汁
收藏人数 3642山鸡汤|运动后的山鸡更美味山鸡,枸杞,红枣
5分厨房里的运动:手工黄油蛋糕黄油,鸡蛋,低筋面粉,甜橙,红糖,盐
收藏人数 104#吃出健康,解决假胖#快手减脂餐加运动结合九节虾,盐、黑胡椒碎,贝贝南瓜,鸡蛋,0蔗糖抹茶欧包
收藏人数 3274☆★蓝冰滢的厨房汇—— 春天!小心运动哦~三七乳鸽汤☆★乳鸽,三七,当归,纯净水
收藏人数 44宝宝创意早餐之企鹅运动会鹌鹑蛋,西葫芦饼,长豆,海苔
5分运动时最爱 西瓜甜菜补水特饮#膳魔师轻食减脂月#西瓜,生甜菜根
收藏人数 247【膳·小K食谱】运动后的能量补给:蔓越莓橙苹果三明治面包:牛奶,黄油,活性干酵母,白砂糖,鸡蛋,蛋黄,盐,面粉,植物油,面包馅料:黄油(融化),糖,橙皮丝,蔓越莓,三明治馅料:切片的火鸡鸡胸肉,新鲜莳萝,新鲜山羊乳干酪,苹果,柠檬汁
收藏人数 35抹茶蛋糕片也可以当运动场 #香雪奥运#香雪蛋糕粉,鸡蛋,黄油,抹茶粉,柠檬汁,赤砂糖,牛奶,盐
收藏人数 29吃鲜锅兔,为什么要选择朱葛师傅自贡鲜锅兔?兔子,盐,料酒,子姜,小米辣,泡椒,豆瓣酱,青椒
收藏人数 3#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁火龙果,酸奶
收藏人数 42锉冰进行曲,你要加什么料?南瓜粉团:蒸熟南瓜,幼砂糖,糯米粉,热水,猪油(可不放),熟澄面,紫薯粉团:蒸熟紫薯,幼砂糖,糯米粉,热水,猪油(可不放),熟澄面,荔浦芋头粉团:蒸熟荔浦芋头,幼砂糖,糯米粉,热水,猪油(可不放),熟澄面,其他:抹茶粉,甜菜根粉,可可粉,红糖冰块:红糖,水,花生碎,炼乳
收藏人数 3616周刷脂菜单之三-运动之前到底应该吃什么-香蕉麦香奶熟透的香蕉,即食麦片,无糖豆奶,水果(可选)
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