运动饭团

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奥运会开始了，大家都在看奥运会，我也忍不住琢磨起奥运饭团来。这是一个脑洞大开的饭团。好吃又有意思。还可以跟孩子一起制作，就更加有意义了。能让孩子了解更多的图标的含义，自己

运动饭团的用料

熟米饭 黄瓜
火腿肠 香葱
玉米粒 鸡蛋
金龙鱼1：1：1食用调和油 （依据个人口味添加主材）
盐 酱油
蚝油（依据个人口味添加辅料） 海苔2张
芝士片2张 食用竹炭 少许

运动饭团的做法

运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解1

步骤1

准备材料：将蔬菜切成丁，火腿和葱也切成丁备用。
运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解2

步骤2

热锅内倒入少许金龙鱼1：1：1食用调和油。
运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解3

步骤3

待油五分热时，将鸡蛋打入，打散。
运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解4

步骤4

倒入蔬菜，和调味品翻炒均匀。
运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解5

步骤5

倒入米饭继续翻炒均匀。
运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解6

步骤6

用海苔将米饭包裹好，形成一个桶装，然后切割成合适的大小。
运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解7

步骤7

用模具在芝士片上压出一个圆形，放在饭团上。
运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解8

步骤8

最后画上图案，即可。
运动饭团#专利好油为冠军加油#的做法图解9

步骤9

成品图

运动饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-09

©本菜谱的做法由 辰妈私厨 编写，未经授权不得转载

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