“雅思备考每日计划表[图片,定、做▇ V:zhengbzkz]”的相关菜谱
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[每日水果]酸奶香蕉羹 健康晚餐 超懒人超简易
香蕉,水状酸奶(在这里用的是天山雪),稠的酸奶
收藏人数 54每日一粥:百合莲子绿豆粥红莲子【泡一夜】,鲜百合【掰开】,绿豆【泡一夜】,粳米
收藏人数 40No.2每日不重样之简单三明治杂粮吐司,鸡蛋,黑胡椒烤肠,自制杨梅酱
收藏人数 115小熊每日午餐便当(健身餐四之轻食)鸡胸脯肉,西兰花,鸡蛋,玉米粒,豌豆片,小番茄,杏鲍菇
5分#美国开心果快乐食光#颜值爆表之双果奶昔自制浓稠酸奶,红心火龙果,开心果,蔓越莓干,橙皮条
收藏人数 4743颜值爆表的三色豌豆豌豆,瘦肉,胡萝卜,生姜,大蒜,红薯粉,味极鲜,盐,蚝油,老抽
收藏人数 250颜值爆表的凉拌木耳木耳,蒜苗,小红米椒,大蒜,醋,麻油,一品鲜
收藏人数 196教师节 简单 DIY巧克力表心意巧克力
收藏人数 158好吃到爆表的鲍鱼鸡煲大鸡腿,鲍鱼,莴笋,洋葱,姜片,蒜瓣,芹菜叶,小米椒,耗油,柱侯酱,腌料,蒜瓣,姜片,盐,生抽,耗油,料酒,玉米淀粉
收藏人数 93好吃到爆表的爆炒蛏子蛏子,生姜,大蒜,生抽,老抽,糖,蚝油,盐,小米辣,葱花,鸡精
收藏人数 33火龙果奶昔—颜值爆表红心火龙果,纯牛奶
收藏人数 68每日一粥: 宝宝餐之排骨小米粥排骨(最好剔去骨头),小米,枸杞,盐
5分每日一粥:绿豆薏米百合糙米粥绿豆、薏米,糙米、粳米,新鲜百合,冰糖
5分每日一粥: 宝宝餐之胡萝卜粥胡萝卜【去皮切丝】,香醋,花生油,大米,盐
收藏人数 42每日便当~花菜胡萝卜炒肉饼+土豆蒸饭花菜,潮汕肉饼,胡萝卜,葱,老干妈辣椒酱,土豆,东北大米
收藏人数 36#吃出健康,解决假胖#7日计划第6日内脂豆腐,西红柿,大葱,生姜,蒜,土豆,卤牛肉,鸡蛋,黄瓜,杂米粥,卤豆干
收藏人数 1975"光盘"计划——椰香咖喱鸡鸡翅根,土豆,洋葱,姜,尖辣椒 (可选),番茄(拍照时番茄去打酱油了),咖喱粉,黄姜粉,香叶,小茴香,糖,鸡粉,盐,料酒
收藏人数 13亲子寿司——暑假充能计划寿司醋,白米饭,鸡蛋,火腿肠,芝麻油
收藏人数 32每日一粥: 宝宝餐之砂锅海鲜粥大米,新鲜虾仁,泡好的干贝,泡好的香菇,玉米粒,豌豆,姜末,葱花,盐,白胡椒粉,香油,瘦肉碎
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