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黄花鱼

别名：大黄花鱼、黄鱼、大鲜、大王鱼、金龙、石首鱼、石头鱼

热量：97大卡（100克可食部分）

分类：鱼虾蟹贝 ,鱼类

适宜人群：一般人群均可食用 1. 贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者尤为适宜； 2. 黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。。

#鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃#炖焖黄花鱼
小黄花鱼,料酒,盐,原汁酱油,醋,白糖,花椒粒,葱,生姜,大蒜,香菜

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高高的美食天地
黄花鱼水饺
黄花鱼肉,猪肉（少带点肥的更好）,鸡蛋,葱花,姜末,韭菜,花生油,蚝油,生抽,盐,十三香,香油,面粉

收藏人数 101

Mrs哈哈林
红烧黄花鱼
黄花鱼,猪肉馅,芹菜,青蒜,小葱白,干香菇,红辣椒,老姜,调料：,生抽,老抽,郫县豆瓣酱,盐,陈醋,白糖,蚝油,鸡精

收藏人数 833

宝贝无忧
香煎黄花鱼
黄花鱼,姜片,葱段,蒜片,葱头,蒜片,盐,生抽

收藏人数 28

孟姗
红烧黄花鱼
黄花鱼,葱姜蒜,糖,生抽,胡椒粉,料酒,盐,玉米淀粉

收藏人数 88

小仙儿0227
红烧黄花鱼
黄花鱼,葱,姜,大蒜,醋,料酒,生抽,八角,白糖,盐,麻椒

收藏人数 83

考拉考拉爱美食
梅子烧黄花鱼
黄花鱼,五花肉,姜,淀粉,料酒,生抽,糖,老抽,盐,白胡椒粉,糖渍杨梅,食用油,香菜,香葱

收藏人数 850

JoJoFan
白滑肉黄花鱼
黄花鱼,蒜粒,姜丝,白糖,日式胡椒盐,花生油,蒸鱼豉油,葱,青椒丝

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77食记
香煎黄花鱼
黄花鱼,料酒,生姜,盐,食用油,生抽,香柠檬

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贤wbqd
红烧黄花鱼
黄花鱼,葱,姜,料酒,白糖,盐,油,白醋,蚝油,水香葱,红尖椒,大蒜

5分

酸酸乳🥛
干烧黄花鱼
黄花鱼,葱,姜,蒜,老抽,料酒,红油豆瓣酱,鸡精,白糖,盐,油,香菇,新鲜竹笋,五花肉,淀粉适量

5分

喜欢初秋的北京
红烧黄花鱼
黄花鱼,葱,姜,蒜,八角,海鲜酱油,料酒,味极鲜,蒸鱼豉油,冰糖,盐,花椒,米醋,姜粉,蚝油,白胡椒粉,香叶

收藏人数 216

Mermaid217
黄花鱼炖土豆
黄花鱼,葱,姜,蒜,料酒,油,十三香,百事可乐,花椒,黄芪,当归,红酒,蚝油,生抽

收藏人数 1182

Evan小作坊
香煎黄花鱼
黄花鱼,料酒,食盐

收藏人数 316

Aileen95