以中医“冬藏”理论,冬季是进行药膳食疗、滋补五脏的最佳时期,润肺、补肝、养心、健脾、温肾可同时兼顾。 事实上,冬天吃蘑菇可预防肿瘤,吃苹果有助抗氧化,吃核桃能养肝补肾,吃鱼肉能预防心血管疾病…… 冬季宜补气,温宫,养五脏,皮肤白嫩润滑,爱美的女性不能错过的变美之季~ 冬天进补,饮食有心得哦!
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