苹果豆浆

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玉池桃红
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黄豆中含有丰富的植物蛋白、植物雌激素和卵磷脂等，对女性有着非常好的保健作用，用黄豆做出来的鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质，营养价值很高，并利于人体吸收。而苹果被誉为“水果之王”，具有健脾益胃、生津止渴等功效。这两者搭配在一起是非常好的美容护肤养生饮品。

苹果豆浆的用料

黄豆 50克 苹果 一个
清水 适量 白糖或蜂蜜 适量

苹果豆浆的做法

苹果豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆提前浸泡一夜。
苹果豆浆的做法图解2

步骤2

苹果洗干净，切成小块，也可以去皮，也可不去皮。
苹果豆浆的做法图解3

步骤3

把黄豆、苹果块放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。
苹果豆浆的做法图解4

步骤4

打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的水果豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。

苹果豆浆的烹饪技巧

我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-28

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写，未经授权不得转载

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