罗勒酱烤鸡胸肉

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痛并快乐着的小静儿
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罗勒酱烤鸡胸肉的用料

鸡大胸 2块 橄榄油 3勺
酱油 2勺 罗勒碎 少许
罗勒酱 每块上一小勺 柠檬片 2片
盐 少许 黑胡椒碎 少许

罗勒酱烤鸡胸肉的做法

罗勒酱烤鸡胸肉的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉用刀一切两块，用肉锤正反面轻敲几下，将肉质敲松（没有肉锤用菜刀的刀背也可以）
罗勒酱烤鸡胸肉的做法图解2

步骤2

在敲松的鸡胸肉上均匀的洒上少许食盐
罗勒酱烤鸡胸肉的做法图解3

步骤3

把鸡胸肉放入盆中，依次放入：橄榄油，酱油，罗勒碎，黑胡椒，之后用手把佐料和肉抓到一起，之后放一边腌一小会儿，同时将烤箱220度预热十分钟。
罗勒酱烤鸡胸肉的做法图解4

步骤4

将腌好的鸡胸肉放入烤盘（烤盘要铺上一层锡纸，放入少许橄榄油）
罗勒酱烤鸡胸肉的做法图解5

步骤5

在摆好的每块鸡胸肉上放上一小勺罗勒酱，之后抹匀，洒上一些柠檬碎片。
罗勒酱烤鸡胸肉的做法图解6

步骤6

烤箱220度预热后，将鸡胸肉放入烤箱中层烤20分钟。配上一些蔬菜，Duang。。。齐活
罗勒酱烤鸡胸肉的做法图解7

步骤7

罗勒酱
罗勒酱烤鸡胸肉的做法图解8

步骤8

罗勒碎

罗勒酱烤鸡胸肉的烹饪技巧

腌肉时，我习惯用手去抓肉，这样佐料的味道很容易入到肉中。同样的方法制作猪里脊一样好吃，烤制时间比鸡胸肉多5分钟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-14

©本菜谱的做法由 痛并快乐着的小静儿 编写，未经授权不得转载

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