肉菜灌苦瓜

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☆鎏姩岁钥☆
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这道菜是我们那里才有的特色菜，小时候跟着爷爷奶奶，一到夏天这道菜天天都能吃到…下稀饭最好不过了

肉菜灌苦瓜的用料

苦瓜 3个 地瓜粉（淀粉） 适量
空心菜 少许 瘦肉 半斤
酱油 少许 大蒜 少许
郫县豆瓣 一勺 香菜 少许

肉菜灌苦瓜的做法

肉菜灌苦瓜的做法图解1

步骤1

苦瓜洗净切断，用小勺子把瓤掏干净备用

步骤2

把瘦肉洗净切丝，切条也行。这个看个人爱好吧！空心菜洗净切碎。用一个碗抓两把淀粉加点水溶解备用…

步骤3

把瘦肉丝和空心菜碎倒在一起，放少许盐，酱油，香油搅拌匀，再把刚才的淀粉倒进去用筷子搅拌。

步骤4

现在就开始把肉灌进苦瓜里吧，一手拿苦瓜，一手把刚才调好的肉菜装进苦瓜里！注意不要装太多，免得从另一头漏出来了！反正差不多就行了。

步骤5

灌完就开始蒸了，灌好的苦瓜放在高压锅的蒸格上，高压锅加水盖好！蒸上汽后再蒸七八分钟左右关火

步骤6

炒锅烧热放油，放豆瓣，蒜泥炒香起锅。倒入蒸好的苦瓜上，撒点香菜。美味的肉菜灌苦瓜就做好了

肉菜灌苦瓜的烹饪技巧

淀粉最好是红薯粉，因为我们的淀粉都是自家的红薯打的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-15

©本菜谱的做法由 ☆鎏姩岁钥☆ 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 蒸 午餐 晚餐 一家三口

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