小米南瓜红枣粥「吃它」

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本身清甜的南瓜+大枣补血养颜，天然的甜度不加糖好健康！一起来「吃它」

小米南瓜红枣粥的用料

小米 适量 白米 少量
糯米 少量 南瓜 适量
大枣 七枚 枸杞 适量

小米南瓜红枣粥的做法

小米南瓜红枣粥「吃它」的做法图解1

步骤1

所有食材准备好，将南瓜去皮切片
小米南瓜红枣粥「吃它」的做法图解2

步骤2

南瓜片加少量的水，放入料理机打碎成泥
小米南瓜红枣粥「吃它」的做法图解3

步骤3

把南瓜泥和所有食材一起入锅，加适量水，大火煮开后转小火
小米南瓜红枣粥「吃它」的做法图解4

步骤4

煮10-20分钟即可，出锅「吃它」^_^

小米南瓜红枣粥的烹饪技巧

南瓜打碎成南瓜泥这个步骤，我用的是料理机快速打碎，如果没有料理机可以把南瓜切片后煮煮软，再捣碎就可以啦^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-16

©本菜谱的做法由 吃它 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煮 早餐 65-79岁 老年人

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