银耳红枣莲子汤

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A阿姐
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秋冬季特别适合，润肺，养神，明目，美容养颜

银耳红枣莲子汤的用料

银耳热水泡发，去蒂， 一颗 红枣去核 5到8颗
莲子去中间小荷叶 15颗左右

银耳红枣莲子汤的做法

银耳红枣莲子汤的做法图解1

步骤1

放入充足的水分，一次性熬个1，2个小时后保温，里面的营养成分会自己熬出来
银耳红枣莲子汤的做法图解2

步骤2

早上起来在熬个40分钟到1个小时，汤水就会很稠了。

银耳红枣莲子汤的烹饪技巧

银耳去蒂后，多写个两次，放入锅中撕碎，熬的过程方便胶原蛋白炖透，熬上2到3个小时左右，熬的过程中最好不要加水了，一次性加入充足的水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-07

©本菜谱的做法由 A阿姐 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 炖 甜 下午茶 饮品

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