百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹

4.7万 浏览 1791 收藏
收藏
丰盛的餐桌
丰盛的餐桌
＋ 关注

秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也可补血，促进身体血液循环，让你不仅白润，还透红，一起来润红颜吧！

银耳莲藕红枣羹的用料

银耳（干品） 5克 莲藕 100克
大红枣 10颗

银耳莲藕红枣羹的做法

百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹的做法图解1

步骤1

先将银耳用水浸泡两小时，待泡发，撕小朵，备用。
百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹的做法图解2

步骤2

莲藕洗净去皮，切小丁后泡水，防氧化。
百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹的做法图解3

步骤3

红枣撕开，将里面的核取出。
百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹的做法图解4

步骤4

切成小丁。
百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹的做法图解5

步骤5

三种食材同时放入豆浆机内，加水至中水位，或高水位，可根据自己喜好，控制稀稠度。按下五谷键即可。
百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹的做法图解6

步骤6

完成后倒入碗中，温热服食效果最好。

银耳莲藕红枣羹的烹饪技巧

这款美容羹我没有加糖，因为红枣已够甜，最好用豆浆机制作，它能让莲藕和红枣变得更易吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-06

©本菜谱的做法由 丰盛的餐桌 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 下午茶

银耳莲藕红枣羹的其他做法更多

银耳莲藕红枣羹的全部作品更多

上传我做的这道菜

银耳莲藕红枣羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活