牛油果三明治

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橄榄油吃得就是健康，用来煎三明治中的蛋那是再好不过了。搭配着牛油果，味道真是棒棒哒！

牛油果三明治的用料

土司片（抹茶口味） 2片 橄榄油 适量
鸡蛋 1个 火腿肠 1根
沙拉酱 适量 牛油果 1个
盐 少许

牛油果三明治的做法

牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解1

步骤1

先把土司片抹上薄薄一层橄榄油放入烤箱中层150度烤制5分钟，取出放凉备用
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解2

步骤2

牛油果切一圈，扭一圈，分开两瓣，用勺子挖出果肉
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解3

步骤3

果肉放入碗内用勺子压烂，备用
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解4

步骤4

锅内倒入适量橄榄油，磕入鸡蛋，待凝固后均匀撒上少许盐，反面煎至凝固即可
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解5

步骤5

火腿切小片
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解6

步骤6

取一片抹茶土司片，挤上适量沙拉酱
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解7

步骤7

放上橄榄油煎好的蛋
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解8

步骤8

均匀抹上牛油果果酱
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解9

步骤9

挤上适量沙拉酱
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解10

步骤10

放上火腿肠片
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解11

步骤11

盖上一片抹茶土司片，大功告成
牛油果三明治#橄露贝贝橄榄油#的做法图解12

步骤12

早餐来一份，营养又健康，土司自己做的，小宝贝超级喜欢

牛油果三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-07

©本菜谱的做法由 爱生活的馋猫 编写，未经授权不得转载
分类： 外国菜 其他工艺 咸 主食 三明治

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