红豆薏米百合甜汤
中医说红豆汤和薏米可以大量吃、天天吃,不仅可以除湿还能让皮肤白白的,所以每年夏天、冬天都可以给家人熬来当早餐、或者饭后甜点
百合甜汤的做法
步骤1
新鲜百合,除去外层,一片一片剥下来清洗干净
步骤2
准备红豆、薏米,根据家人的多少来添加量,准备高压锅冷水先放入红豆、薏米、冰糖大火煮开、小火煮一刻钟
步骤3
一刻钟后,高压锅冷却放气、开盖放入红皮花生米加盖再小火煮一刻钟,大火会把豆子煮烂不成形,所以大火煮开后转小火煮
步骤4
煮的时间刚刚好,所有豆类都成熟了,最后放入百合,不要加盖再煮几分钟,百合软糯了即可享用
百合甜汤的烹饪技巧
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创建时间:2016-02-01
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