超级便利的营养早餐-厚蛋烧

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这是最基础的做法，我是搭配番茄酱和白胡椒碎食用，除了加葱花，可以加入二种左右蔬果丝去做厚蛋烧也非常棒 。又或者在鸡蛋加入芝麻、花生碎等也可以，请尽情尝试.。做法非常简单省事，但是吃一份这样子的早餐真是满满的正能量呢。妈妈再也不担心你没早餐吃，当了妈的，你娃儿不再担心没早餐吃了。

营养早餐的用料

鸡蛋 2个（约120g） 葱花 适量

营养早餐的做法

超级便利的营养早餐-厚蛋烧的做法图解1

步骤1

最高温MAX 预热机器，用油刷涂刷上一点食用油。
超级便利的营养早餐-厚蛋烧的做法图解2

步骤2

加入一个半鸡蛋（约90g）
超级便利的营养早餐-厚蛋烧的做法图解3

步骤3

烤3分钟后开盖，开盖后会有点回缩是正常的。 热胀冷缩原理，不希望回缩的多的可以将温度调低一些，烤的时候长一些，断电焖1分钟左右再开盖。
超级便利的营养早餐-厚蛋烧的做法图解4

步骤4

卷起来。
超级便利的营养早餐-厚蛋烧的做法图解5

步骤5

在烤盘空处再加入剩下的鸡蛋液。
超级便利的营养早餐-厚蛋烧的做法图解6

步骤6

2分钟后，待刚加入的蛋液成型后再继续卷。
超级便利的营养早餐-厚蛋烧的做法图解7

步骤7

切段食用，可以搭配番茄酱。

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-18

©本菜谱的做法由 麦子厨房 编写，未经授权不得转载

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