八宝粥

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八宝粥,又称腊八粥,佛粥、五味粥、七宝粥、七宝,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,民间传说来自天竺。八宝粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,在超市中有罐装销售,但含有防腐剂,最好自己做。 功效:健脾养脾、养胃健胃、补气益气、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、有助发育”

八宝粥的用料

稻花香米 适量 若羌灰枣 适量
黑香米 适量 麦仁 适量
绿豆 适量 江米 适量
莲子 适量 红小豆 适量
银耳 适量 枸杞 适量
桂圆 适量 薏米 适量
花生 适量 桂圆 适量

八宝粥的做法

八宝粥的做法图解1

步骤1

由14种材料配制的八宝粥哦
八宝粥的做法图解2

步骤2

将洗净的八宝粥材料,倒入锅内,(建议提前泡3小时左右哦)
八宝粥的做法图解3

步骤3

喜欢喝稠粥的话,加水的比例是 电饭煲(1:5) 普通锅(1:8) 平常的粥,加水比例是 电饭煲(1:6) 普通锅(1:10)
八宝粥的做法图解4

步骤4

好了^-^ 加水完毕 用大火烧开,再改为小火慢熬,熬粥时要时不时的搅拌一下,可以防止糊锅哦 等粥变得粘稠后 按下保温键,保温个10-20分钟就OK了(熬得越久味道越浓,越好吃 哦
八宝粥的做法图解5

步骤5

半个半小时结束后,八宝粥就做好了,很浓稠
八宝粥的做法图解6

步骤6

好图一起晒 好吃的也要一起分享
八宝粥的做法图解7

步骤7

看着是不是很有食欲呢 嘿嘿

八宝粥的烹饪技巧

用心做的是最好吃的,粥如果提前浸泡,是很好的哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-04-25

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