烤豆腐

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吃法多样的休闲小吃。北豆腐有点苦味，但其镁、钙的含量更高一些，能帮助降低血压和血管紧张度，预防心血管疾病的发生，还有强健骨骼和牙齿的作用。

烤豆腐的用料

北豆腐 300克 豆瓣酱 1汤匙
油 1汤匙 熟白芝麻 2茶匙
孜然粉 1茶匙

烤豆腐的做法

烤豆腐#美的微波炉菜谱#的做法图解1

步骤1

食材准备。
烤豆腐#美的微波炉菜谱#的做法图解2

步骤2

豆腐切成不超过1厘米左右的块状，表面用刀轻轻划几个小口。
烤豆腐#美的微波炉菜谱#的做法图解3

步骤3

将所有调味品混合均匀。
烤豆腐#美的微波炉菜谱#的做法图解4

步骤4

豆腐表面刷一层油，再刷上调味酱。
烤豆腐#美的微波炉菜谱#的做法图解5

步骤5

放入微波炉内烧烤组合C2,5分钟。
烤豆腐#美的微波炉菜谱#的做法图解6

步骤6

取出，翻面。再刷上1层油和调味酱。继续烧烤组合C2，2分钟即可出炉。
烤豆腐#美的微波炉菜谱#的做法图解7

步骤7

成品图。

烤豆腐的烹饪技巧

这是美的微波炉，型号为EG720KG3-NR1、规格为20L 700W。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-19

©本菜谱的做法由 Circle圈妞妞 编写，未经授权不得转载
分类： 美的

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