粗粮核桃八宝粥

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八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。现在许多“八宝粥”的用料已经超出八种 ，豆米可以随意搭配，只要不相克就好。八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖，不同材料的八宝粥，具有不同的食疗作用。

粗粮核桃八宝粥的用料

核桃仁 适量 大米 适量
雀蛋豆 适量 花豆 适量
黑豆 适量 红豆 适量
绿豆 适量 麦仁 适量
薏米 适量 黑米 适量
水 适量

粗粮核桃八宝粥的做法

粗粮核桃八宝粥#健身修复食谱#的做法图解1

步骤1

把所有的食材全部洗干净，倒入电饭煲中。
粗粮核桃八宝粥#健身修复食谱#的做法图解2

步骤2

加入适量的水和核桃，比例按照食用多少自行参考。盖上盖子，选择煮粥键一键完成。
粗粮核桃八宝粥#健身修复食谱#的做法图解3

步骤3

特别浓香！多吃些豆类粗粮可以预防很多疾病呢。

粗粮核桃八宝粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-03

©本菜谱的做法由 yn高小疯 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 粥 煮 甜 早餐

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