健身减脂早餐

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健身减脂时段我的早餐

健身减脂早餐的用料

水浸金枪鱼罐头 牛油果 1
生菜 黄瓜
小番茄 全麦面包
燕麦片 脱脂牛奶

健身减脂早餐的做法

健身减脂早餐的做法图解1

步骤1

把菜摆好，如果觉得实在为难就少加一些撒拉酱，我加的是芝麻酱
健身减脂早餐的做法图解2

步骤2

燕麦片加入牛奶热一下
健身减脂早餐的做法图解3

步骤3

因为两个人早餐，一人不用减脂，所以做图吐司我加了黄油砂糖蜂蜜烤箱190度5分钟烤了一下 不用减脂的牛奶里面放的是脆麦片，比较好吃！

健身减脂早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-06

©本菜谱的做法由 wonderful爱早餐 编写，未经授权不得转载

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