微波炉燕麦牛奶紫薯

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巨好吃啊啊啊啊啊啊而且省事只要6分钟浓稠香糯！！！

微波炉燕麦牛奶紫薯的用料

紫薯 100g 全脂牛奶 250ml
世壮燕麦片 50g

微波炉燕麦牛奶紫薯的做法

步骤1

把燕麦片放入碗中，加250ml三元全脂牛奶（因为减脂一般都喝脱脂奶，但是全脂奶加进去那香浓………就是来自脂肪的美味啊！！！），紫薯洗干净不用削皮，切块放入。微波炉高火6分钟即可。

微波炉燕麦牛奶紫薯的烹饪技巧

我喜欢把它放冷一点，整个食物就更加浓稠！！香味也更浓！像吃冰淇淋啊天啊。整个一份热量也不算高，400多卡完全可以配上蔬果解决一顿，营养美味！！！好想再吃一份啊！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-06

©本菜谱的做法由 亦可学做饭 编写，未经授权不得转载

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