补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）

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新鲜的虫草花性质平和，不寒不燥，蛋白质和氨基酸等成分可以调理人体功能，增强免疫力，有补肺保肾，护肝养肝的作用和功效，特别是肝肾阴虚的人群可以常吃！

虫草花蜜枣炖牛肉的用料

瘦牛肉 108克 瘦肉 100克
新鲜虫草花 35克 蜜枣 两粒
姜 8克 水 720克
盐 适量

虫草花蜜枣炖牛肉的做法

补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）的做法图解1

步骤1

新鲜的虫草花去根洗净
补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）的做法图解2

步骤2

牛肉和瘦肉凉水入锅煮开去血沫
补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）的做法图解3

步骤3

虫草花焯水，放下变色马上捞起
补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）的做法图解4

步骤4

炖盅里放姜，蜜枣，焯好的肉和虫草花
补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）的做法图解5

步骤5

盖盖，高压锅上气后20分钟关火
补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）的做法图解6

步骤6

焖一会放气后取出揭盖加盐调味享用
补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）的做法图解7

步骤7

补肝润肝

虫草花蜜枣炖牛肉的烹饪技巧

关火后3-4个小时还是温的，这样的方法方便又快捷，而且又省燃气
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-09

©本菜谱的做法由 凤飞龙舞 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 焯 焖 咸 香

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    / 8 补肺保肾（新鲜虫草花蜜枣炖牛肉）的做法步骤

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