减脂增肌便当2

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晴子巍
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减肥吧，让肥肉颤抖吧

减脂增肌便当2的用料

鸡胸肉 250g 扁豆 100g
小西红柿 100g 红心火龙果 100g
紫薯 150g 红枣馒头 1个

减脂增肌便当2的做法

减脂增肌便当2的做法图解1

步骤1

主要讲讲这个鸡胸扁豆吧，将鸡胸肉和扁豆煮熟，鸡胸肉弄成丝，扁豆切块，用油醋汁拌一下，油醋汁：橄榄油，醋，蜂蜜，盐，调成，好吃不长肉哦

减脂增肌便当2的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-16

©本菜谱的做法由 晴子巍 编写，未经授权不得转载

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