河虾炒荷兰豆

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河虾炒荷兰豆是一道快手小炒,荷兰豆的清脆,虾仁的鲜嫩,两者结合,色泽艳丽,既美味又营养。

炒荷兰豆的用料

河虾 100克 荷兰豆 200克
大蒜 3瓣 金龙鱼菜籽油 适量
2勺 鸡精 1勺
清水 10毫升

炒荷兰豆的做法

河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解1

步骤1

准备食材。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解2

步骤2

大蒜剁蒜蓉。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解3

步骤3

荷兰豆去筋洗净。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解4

步骤4

九阳养生壶注入适量清水,选开水功能
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解5

步骤5

待水开后放入河虾煮熟。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解6

步骤6

捞出放凉,去头剥壳洗净备用。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解7

步骤7

热锅倒入适量金龙鱼菜籽油。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解8

步骤8

烧八成热,放入大蒜爆香。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解9

步骤9

倒入荷兰豆快速翻炒均匀,加入少量清水(10毫升)加盖焖煮一会儿,继续翻炒至荷兰豆快熟。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解10

步骤10

放入河虾翻炒均匀。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解11

步骤11

加入2勺盐。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解12

步骤12

加入1勺鸡精。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解13

步骤13

翻炒均匀即可出锅。
河虾炒荷兰豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#的做法图解14

步骤14

成品。

炒荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-09-18

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