补血又补铁的东西你知道吗？

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妙妈青汁红糖
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一说到给孩子补铁，估计大家第一个想到的就是直接去药店买补铁补血补钙片吧，我个人不喜欢买那些东西，都说是药三分毒，虽然说那不是药，但是也是不喜欢。

猪腰粉的用料

猪腰 1个 生姜 7.8片

猪腰粉的做法

补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解1

步骤1

猪腰中间白色的膜剃干净，一般卖肉的会给你弄干净的！切薄片放水里浸泡，10分钟左右换一次，换三次！
补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解2

步骤2

冷水入锅，大火煮出浮沫，剔掉浮沫，
补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解3

步骤3

用清水清洗下！
补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解4

步骤4

弄干净的水，加入姜片，重新煮至煮腰沸腾！捞出用冷白开清洗干净！
补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解5

步骤5

取出用刀切成小粒！
补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解6

步骤6

倒入不粘锅翻炒至水分干，
补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解7

步骤7

盛出放凉点！
补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解8

步骤8

倒入搅拌机，搅拌成细腻粉沫就可以了
补血又补铁的东西你知道吗？的做法图解9

步骤9

这款补血还补铁的猪腰粉就做好啦！

猪腰粉的烹饪技巧

同样的方法也可以用来做猪肝哦，记得一定要多清洗几遍就没有什么味道了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-22

©本菜谱的做法由 妙妈青汁红糖 编写，未经授权不得转载

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