香蕉燕麦能量棒

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无油无糖燕麦能量棒！低脂低卡减肥小零食！好吃不怕胖

香蕉燕麦能量棒的用料

熟香蕉 2根 牛奶 30克
鸡蛋 1个 混合果干 80克
即食燕麦 200克 奶粉 20克

香蕉燕麦能量棒的做法

香蕉燕麦能量棒的做法图解1

步骤1

食材准备。
香蕉燕麦能量棒的做法图解2

步骤2

香蕉去皮切小段。
香蕉燕麦能量棒的做法图解3

步骤3

用勺子捣成泥。
香蕉燕麦能量棒的做法图解4

步骤4

加入鸡蛋。
香蕉燕麦能量棒的做法图解5

步骤5

加入牛奶搅拌均匀。
香蕉燕麦能量棒的做法图解6

步骤6

再加入澳优能立多G4奶粉。
香蕉燕麦能量棒的做法图解7

步骤7

搅拌均匀。
香蕉燕麦能量棒的做法图解8

步骤8

再加入即食混合燕麦片。
香蕉燕麦能量棒的做法图解9

步骤9

加入蔓越莓干，干葡萄干。
香蕉燕麦能量棒的做法图解10

步骤10

搅拌均匀。
香蕉燕麦能量棒的做法图解11

步骤11

放入铺好油纸的烤盘，整理成形。
香蕉燕麦能量棒的做法图解12

步骤12

再放入提前180度预热5分钟的东菱烤箱，中层上下火180度烤30分钟左右。
香蕉燕麦能量棒的做法图解13

步骤13

时间到取出，切条即可。
香蕉燕麦能量棒的做法图解14

步骤14

减肥能量棒就完成了。
香蕉燕麦能量棒的做法图解15

步骤15

饱腹小零食。
香蕉燕麦能量棒的做法图解16

步骤16

减肥小姐姐最爱~
香蕉燕麦能量棒的做法图解17

步骤17

代餐，充饥。

香蕉燕麦能量棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-24

©本菜谱的做法由 幸福佑手牵 编写，未经授权不得转载

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