忆苦思甜---紫薯蜜苦瓜

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皮蛋蛋麻麻
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上火了，吃苦瓜最有效。苦瓜炒蛋吃腻了，就换个花样吧。苦中带甜，排毒减肥

紫薯蜜苦瓜的用料

苦瓜 1 紫薯 1
蜂蜜 1

紫薯蜜苦瓜的做法

步骤1

紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。

步骤2

苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出

步骤3

将紫薯泥塞进苦瓜段儿里，压实。然后切成两厘米厚的段儿，淋上蜂蜜，就可以吃了

紫薯蜜苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-07

©本菜谱的做法由 皮蛋蛋麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 煮 苦 无水印 家常菜

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