葱香椒盐杏鲍菇，素食界的小鲍鱼

葱香椒盐杏鲍菇，素食界的小鲍鱼

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高小胖Pang
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杏鲍菇肉质肥厚，口感脆嫩似鲍鱼，蛋白质高，脂肪含量低，我这里提前用到摩飞的干果机将其制成半干，发挥其特有的清香。 另外，多吃白色食物，有助于消炎，调节机体免疫力。

椒盐杏鲍菇的用料

杏鲍菇 2根 小葱 1根
黑胡椒 少许 孜然 少许
橄榄油 适量

椒盐杏鲍菇的做法

#春季减肥，边吃边瘦#葱香椒盐杏鲍菇，素食界的小鲍鱼的做法图解1

步骤1

杏鲍菇洗净
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步骤2

将其切5mm薄片
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步骤3

放置晾架上
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步骤4

放入干果机中
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步骤5

设定70度，2小时
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步骤6

制成半干菇片
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步骤7

碗中放入葱花、孜然、黑胡椒倒入橄榄油 注：标有“初榨”橄榄油才是必须凉拌的。
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步骤8

刷在半干菇片上
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步骤9

烤箱200度预热后放入，三分钟出香味 烤箱可烤制但代替不了烘干机，烘干机仅是烘干水份，烤箱是由外而内的烤制，会加热，在本质上就不同。 干果机不仅如此还可以制作 水果干，便于泡水，味道更浓郁。 爱宠肉干，更干净卫生。 无油低热量零食，蔬菜干。 买起来~ 自己动手做健康零食

椒盐杏鲍菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 高小胖Pang 编写，未经授权不得转载

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