懒人奶香养生杂粮粥

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使用电饭煲制作养生粥超级简单方便，小白也会哦！ 此款养生粥常喝不仅气血好，更能轻体减脂，我生完龙凤宝宝后几乎每周都要吃一次，练完瑜伽后来一碗，目前体重保持二位数，这是我维持体重的秘诀哦！ 重要的是，小朋友也可以喝，还非常喜欢喝，粥煮好后加入牛奶或椰奶超级顺滑好喝哟！

养生杂粮粥的用料

红豆 30克 薏米 50克
红米 50克 黑米 50克
红枣 十几颗 冰糖 适量
牛奶 适量

养生杂粮粥的做法

懒人奶香养生杂粮粥的做法图解1

步骤1

材料准备，红枣忘拍了
懒人奶香养生杂粮粥的做法图解2

步骤2

洗净后提前浸泡六小时以上，我是提前一晚浸泡
懒人奶香养生杂粮粥的做法图解3

步骤3

第二天放入臻米电饭煲里，加入适量冰糖和清水
懒人奶香养生杂粮粥的做法图解4

步骤4

按煮粥键就可以了，我的电饭煲50分钟，亲们可以按自家电饭煲的水量和时间操作
懒人奶香养生杂粮粥的做法图解5

步骤5

50分钟后粥煮好了，好香呀！
懒人奶香养生杂粮粥的做法图解6

步骤6

盛出粥粒，加入牛奶搅拌一下，顺滑奶香的养生粥就好了！
懒人奶香养生杂粮粥的做法图解7

步骤7

喜甜的可以加椰奶，我家小朋友可喜欢这个清甜的粥啦！
懒人奶香养生杂粮粥的做法图解8

步骤8

我自己吃不加糖，直接加奶，口感又好又低脂
懒人奶香养生杂粮粥的做法图解9

步骤9

不像一般杂粮粥那样寡淡无味，一滑就滑到喉咙里了！

养生杂粮粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-19

©本菜谱的做法由 流光舞 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 煮 早餐 一家三口 一人食

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