萝卜雪梨饮

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每当换季的时候，人体的免疫力降低，更容易生病，而抵抗力比成人更低的宝宝就更要注意了。 “多喝水”是很多妈妈常常挂在嘴边的话，但对于很多宝宝来说，白水淡而无味，不到口感舌燥的地步，一点都不想喝，外面买的饮料往往含有大量的糖、色素和添加剂，又不太健康。 感冒、咳嗽是这个时期最常见的现象，吃药当然是一种应对方法，但相比吃药，食疗很显然更加健康，并且日常的食物中也可以起到预防和辅助的作用。 今天分享的这个食谱，其淡淡的甜味，比凉白开更有吸引力，比饮料更健康，既能补水又能起到一定食疗的作用，作为入秋的饮品再合适不过。 那么怎么食疗才能让孩子好的更快呢？首先一定要分清宝宝是热咳还是寒咳，根据情况的不同，食疗的方法也有很大的区别。 分辨的方法很多，而最简单直接的就是观察孩子的舌苔： 如果舌苔是白的，咳嗽的痰也比较稀、白，并兼有鼻塞流涕，则是风寒咳嗽，应吃一些温热、化痰止咳的食物。 如果舌苔呈黄、红色，咳嗽的痰稠、黄、不易咳出，并伴有咽痛、咽干，则是风热咳嗽，应吃一些润肺、化痰止咳的食物。 白萝卜消炎止咳、排毒和促消化，而雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，以这两者为主材料，做成萝卜雪梨饮，对于风热咳嗽、咽干、咽痒有很好的效果。 妈妈们一定要试试哦~没有感冒的宝宝也可以偶尔喝一点，可以起到预防的作用。 适合一岁以上宝宝