杂粮派！高纤荞麦面条

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荞麦是一种主要的药用食物资源，除了含有蛋白质，脂肪，淀粉，矿物质和维生素外，还含有丰富的芦丁，芦丁可以增加血管的弹性，有抗氧化、抗病毒、降血糖、降血脂、增强免疫力全身都是宝！

高纤荞麦面条的用料

新良荞麦粉 90g 新良黑全麦粉 210g
水 170g

高纤荞麦面条的做法

杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解1

步骤1

准备原料；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解2

步骤2

将粉类全部倒入容器内；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解3

步骤3

加入水；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解4

步骤4

搅拌成絮状，抓成团；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解5

步骤5

揉成光滑的面团；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解6

步骤6

擀成面片（或者使用压面机擀成面片）；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解7

步骤7

切成面条；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解8

步骤8

水煮开后，将面条下锅，面条煮熟；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解9

步骤9

煮熟捞出，加入准备好的酱汁或者配菜；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解10

步骤10

根据个人喜好搭配酱料；
杂粮派！高纤荞麦面条的做法图解11

步骤11

看看留口水~~~

高纤荞麦面条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-26

©本菜谱的做法由 良润烘焙 编写，未经授权不得转载

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