奶香土豆泥

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紫微花的星晨
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小朋友不爱牛奶和粗粮，土豆泥既有营养又易于消化。ps，想健康减肥的筒子们，完全可用土豆泥来代替主食，灰常健康。

奶香土豆泥的用料

土豆 200克 牛奶 适量
胡椒粉 适量 盐 适量

奶香土豆泥的做法

奶香土豆泥的做法图解1

步骤1

准备材料，土豆，午奶，胡椒粉，盐等！
奶香土豆泥的做法图解2

步骤2

切块带片蒸熟。
奶香土豆泥的做法图解3

步骤3

将蒸熟土豆去片，加盐，牛奶，胡椒粉，也可芝麻油提香。然后放保鲜袋碾碎，用漏筛滤过，便可。
奶香土豆泥的做法图解4

步骤4

挤压成各种喜爱形状，便可以喽！
奶香土豆泥的做法图解5

步骤5

各种形状，可和小朋友一起动手，还可锻炼头脑和手手灵活度。so easy^_^

奶香土豆泥的烹饪技巧

不可空腹喝奶，喝奶前要适量吃些淀粉高的谷类。而土豆富含vB群和vc，是极其健康的粗粮。土豆牛奶是极好搭配！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-22

©本菜谱的做法由 紫微花的星晨 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 小吃 65-79岁 下午茶 蒸

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