减脂玉米面团子

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兔子院长
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玉米面团子的用料

玉米面 适量 胡萝卜 一小根
鸡蛋 一个 粉皮 一张
虾仁 适量 盐 适量
五香粉 一勺 耗油 一勺

玉米面团子的做法

减脂玉米面团子的做法图解1

步骤1

胡萝卜煮熟切碎，粉皮煮熟切碎，鸡蛋炒熟切碎，虾仁切碎，准备一盘玉米面粉
减脂玉米面团子的做法图解2

步骤2

将准备好的食材放入碗中，加入少许水和玉米面粉，加入一勺五香粉，适量盐，一勺耗油，搅拌均匀
减脂玉米面团子的做法图解3

步骤3

取一碗水，将搅拌好的食材团成团子，滚一圈玉米面粉蘸水，再重复两遍。
减脂玉米面团子的做法图解4

步骤4

将团好的团子放蒸箱蒸十二分钟，或者蒸锅内水沸腾后蒸十二分钟。
减脂玉米面团子的做法图解5

步骤5

大功告成，可多做几个冷藏保存

玉米面团子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-23

©本菜谱的做法由 兔子院长 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 含蛋白 高VA 养发 祛痘

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