减脂玉米面菜团子

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哪壶不开提哪胡同学。🌙
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玉米面菜团子的用料

菠菜 1把 胡萝卜 1根
香菇 4朵 鸡蛋 1个
玉米面 1碗 盐 适量

玉米面菜团子的做法

减脂玉米面菜团子的做法图解1

步骤1

1、菠菜、胡萝卜、香菇洗净；
减脂玉米面菜团子的做法图解2

步骤2

2、菠菜下热水焯熟，捞出放凉水内备用；
减脂玉米面菜团子的做法图解3

步骤3

3、菠菜、胡萝卜、香菇均切丁，加鸡蛋，加半小勺盐（也可不加），加半碗玉米面；
减脂玉米面菜团子的做法图解4

步骤4

4、搅拌均匀；
减脂玉米面菜团子的做法图解5

步骤5

5、取适量馅料团成团子；
减脂玉米面菜团子的做法图解6

步骤6

6、放在玉米面里滚一圈；
减脂玉米面菜团子的做法图解7

步骤7

7、外层粘好玉米面，压实；
减脂玉米面菜团子的做法图解8

步骤8

8、蒸锅帘子刷薄油，放团子开火，待水开后蒸20分钟；
减脂玉米面菜团子的做法图解9

步骤9

9、出锅啦～

玉米面菜团子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-04

©本菜谱的做法由 哪壶不开提哪胡同学。🌙 编写，未经授权不得转载

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