番薯可乐壳-素的炸猪排

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有没有去罗森买过可乐壳吃?我上学那会儿,就经常在回家路上去买一个吃,尤其是在冬天,吃一个垫垫肚子,美得很。 要是没吃过,也没事儿,我们今天就来做一下!炸完后的成品就和炸猪排那样,所以可以算得上是素的炸猪排,素食主义者的福音哦。 可乐壳比较常见的是用土豆做的,我这边用的是番薯。我觉得好的红芯番薯带一些甜味,给成品添加一些天然的口味层次,当然你也可以一半一半,毕竟番薯和土豆都是差不多的东西。此方子有搭配正宗日式炸猪排的吉列猪扒酱,可以搭配一起吃,非常简单。 这个东西需要油炸!!觉得不健康的,不想浪费油的,觉得油炸很可怕的,或者有各种原因的就请绕道,这个方子不适合你。或者你可以选择用烤箱代替油炸,我没试过,但是类似的事情我做过,是可行的。烤箱350-380F/160-180C 烤到金黄也是可以,但是口感就没有油炸的酥脆了。所以,你自己衡量咯~

炸猪排的用料

#可乐壳 番薯/地瓜 2个
中筋面粉 30-60克(详见贴士) 洋葱 1/4 个
适量(~5克) 黑胡椒粉 适量
#裹粉三步曲 鸡蛋 1个
中筋面粉 适量 面包糠 适量
#油炸 油(建议用植物油,菜油) 够没过可乐壳
#Tonkatsu Sauce 吉列猪扒酱 蕃茄酱 15克
Worcestershire sauce/辣酱油 10克 蚝油 7克
白砂糖 7克

炸猪排的做法

番薯可乐壳-素的炸猪排的做法图解1

步骤1

宏观一下我们的主要食材。原版是用土豆做的,所以按照自己喜好和手头上的食材,可以随意切换土豆或者番薯,如果你愿意双拼也可以,只是番薯相对更加健康一些,因为属于粗纤维。
番薯可乐壳-素的炸猪排的做法图解2

步骤2

番薯去皮切片上锅蒸熟,然后捣成泥。洋葱切碎一些,和盐,黑胡椒一起拌入番薯泥。盐和黑胡椒的量没有一个准确度,按自己平时口味加。这里加料只是增添一些味道,不是用来最终调味的,如果要做吉列猪扒酱的,也可以不加盐和胡椒。
番薯可乐壳-素的炸猪排的做法图解3

步骤3

看视频操作:均匀混合除面粉外所有食材后慢慢加入面粉,面粉的量每个人都不一定,根据自己蒸熟的番薯泥的湿度自己调整,能成松软团就可以了,但是也不是面团那种哈!
番薯可乐壳-素的炸猪排的做法图解4

步骤4

搅成均匀的泥之后,就可以压模了。因为毕竟不像肉是一整块的,所以整体还是成泥状的,所以需要塑形冷冻一下。拿一个盘,垫上烘培纸或者保鲜膜,看视频揉团,拍在垫纸上。最后再拿一张烘培纸(保鲜膜)盖在上面,轻轻压扁一些,成饼状,别压成片了啊!全部压好后放冷冻1小时以上,把饼冻硬。
番薯可乐壳-素的炸猪排的做法图解5

步骤5

裹粉油炸。拿三个碗,放入面粉,鸡蛋液,面包糠。取出冻硬了的番薯饼,热锅烧油,就可以准备炸可乐壳了。
番薯可乐壳-素的炸猪排的做法图解6

步骤6

油温大致保持在350F/180C左右。取一块饼按顺序:面粉-蛋液-面包糠 的顺序裹粉然后放入油锅里炸就行了。炸至两面金黄就好了。
番薯可乐壳-素的炸猪排的做法图解7

步骤7

调吉列猪扒酱。把酱料的所有材料混合在一起,搅拌均匀就可以了!是不是非常简单~ 不愿意做这个酱的,直接沾蕃茄酱或者辣酱油也很好吃。
番薯可乐壳-素的炸猪排的做法图解8

步骤8

有条件的可以切一些卷心菜丝,切俩小番茄,搭配一些日式腌制生姜片。 不多说了,Itadakimasu~

炸猪排的烹饪技巧

#关于工具 这里我有用到钵,用来捣番薯泥的,不是必需品,你可以直接用戴手套的手捏,或者拿擀面杖,叉子或筷子捣捣碎就可以了。用手的记得等稍加冷却后再上手,小心烫! #关于番薯选取 市面上有很多不同品种的番薯,比如红心的,黄心的,白的,栗子番薯,紫薯……等等。这里选择哪种都可以的!只是要记住,一般比较湿性的番薯,例如红心的,蒸碗水分很多,这时候你就需要相对多加一些面粉,不然太湿了不易成团。而反之,栗子番薯,白心,紫薯这类的就比较干,太干的话就相对少加一些面粉就可以了。有些干性的番薯甚至加完面粉后都不需要冻,直接可以成型炸制。 #关于裹粉 裹粉三部曲是最标准的做炸制食品的步骤,英文叫Three-steps-breading. 三部就是制面粉/淀粉,蛋液,面包糠或者其他你想要裹在最外层的东东。先沾淀粉/面粉是为了更容易站上鸡蛋液,而沾鸡蛋液是为了能裹最外面那层东西,简单易懂吧~ #关于油炸用的油 通常我会在家里专门分出一份油用来做油炸的东西,然后每一次用完油之后我会多过滤几次油,然后等油凉下来之后储存下一次用。因为是自己做自己吃,用油的过程和品质自己了解,用完一次就扔太浪费,所以其实可以反复利用。当重复利用到油变成深褐色后,就可以扔掉了。但是这只是我个人的做法,仅供参考。 #关于再加热 如果你做多了,一次没有吃完,你可以放冰箱冷藏,保质期两三天左右。下一次吃的时候,想要酥脆口感的,有烤箱的可以烤箱350F/160C左右烤10~15分钟,愿意再复炸一次的,就再炸一次。要不然直接微波炉加热就可以了,但是微波炉出来的就是软乎的,不是脆的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-21

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