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一周不重样三明治的做法
步骤1
食材：香蕉2根、酸奶适量、吐司2片 香蕉去皮一根切片，一根切断，放在三明治上，倒入浓稠酸奶，盖上另一片面包片，用保鲜膜裹紧
步骤2
食材：蜜汁鸡胸肉、胡萝卜丝、黄瓜片、生菜、番茄片、番茄酱、沙拉酱 鸡胸肉用料酒，蜂蜜，蒜末，盐和黑胡椒腌制20分钟放入三明治机中煎熟，吐司片涂抹番茄酱沙拉酱，依次放入生菜，胡萝卜丝，鸡胸肉，番茄片和黄瓜片，用保鲜膜裹紧
步骤3
食材：吐司2片、里脊肉1块、胡萝卜丝、生菜、番茄酱 里脊肉拍松，用1勺生抽，1勺蜂蜜，1勺料酒，黑胡椒粉抓匀腌制20分钟，三明治机煎熟，吐司片一次放上生菜，猪扒和胡萝卜丝，用保鲜膜裹紧
步骤4
食材：吐司2片、鸡蛋1个、火腿2片、胡萝卜丝、黄瓜片、沙拉酱、番茄酱 鸡蛋用少许油煎熟，大概7分熟有流心就可以。吐司涂抹番茄酱沙拉酱依次放入胡萝卜丝，黄瓜，鸡蛋和火腿，用保鲜膜裹紧
步骤5
食材：吐司片2片、卷心菜、水煮蛋1个、火腿片 鸡蛋提前煮熟剥皮，切片，吐司片依次放入火腿，鸡蛋片和卷心菜丝用保鲜膜裹紧
步骤6
食材：小台芒2个、酸奶、吐司2片 芒果去核切丁，放在吐司片倒入酸奶，覆盖另一片吐司用保鲜膜裹紧一周不重样三明治的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-08-16
©本菜谱的做法由 林颗粒 编写，未经授权不得转载
林颗粒
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