呀(鸭)心有能量了

呀(鸭)心有能量了

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傣味刀刀
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金黄色的秋天带着收获的喜悦，看着黄灿灿的枫叶窸窸窣窣的坠落不免有点失落，如此美景也经不起岁月的洗礼，哎!感叹一声人如叶呀！人还是那人可容颜无法永驻，但拖一拖衰老速度是可以的! 入秋的天气渐渐有了凉意，在不补冬天怕冷的170+身架只会变短(冷成一团)，加点料顺便缓解一下衰老的脚步了!
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

鸭心的用料

鸭心 100g 松茸 3个
松露 2个 枸杞 6粒
盐 1g 胡椒 27-28粒
木姜籽 27-28粒

鸭心的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解1

步骤1

配料1:松茸 松茸功效: 松茸营养价值高含多种氨基酸和微量元素可健脾益胃，止痛止泻，亦具有抗炎美容，缓解衰老的功效，可帮助抗疲劳，可用于脾胃虚寒、饮食不畅和腹泻等。
#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解2

步骤2

配料2:木姜籽里本身含油，此汤就无需另外加油。 木姜子:性温，味辛，行气燥湿，健脾消食，治胃寒、腹痛、泄泻、食滞饱胀。
#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解3

步骤3

配料3:干的黑松露 黑松露功效: 含多种矿物质、氨基酸和丰富的蛋白质能增强人体免疫力、美容养颜、缓解衰老、缓解疲劳等。
#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解4

步骤4

其它部分配料。
#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解5

步骤5

干黑松露弄成小块下锅。
#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解6

步骤6

松茸松露姜冷水下锅大煮涨。
#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解7

步骤7

处理干净用开水烫焯掉血水的鸭心。 鸭心功效: 亮发、健脑和温肺，心脏疾病可多吃鸭心用于调理,亦能益肝和健脾,还能和胃和补肾、润肠。
#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解8

步骤8

水涨后加入清理干净的鸭心胡椒木姜籽慢煮20分钟，出锅前2-3分钟加入枸杞。
#合理膳食 营养健康进家庭#呀(鸭)心有能量了的做法图解9

步骤9

一道滋补晚餐出锅。

鸭心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-11

©本菜谱的做法由 傣味刀刀 编写，未经授权不得转载

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