番茄有机菜花

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平安鑫缘
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番茄有机菜花的用料

西红柿 1个 油 适量
盐 适量 胡椒粉 适量
葱 适量 鸡精 适量
糖 适量 耗油 一勺
有机菜花 200克

番茄有机菜花的做法

番茄有机菜花的做法图解1

步骤1

西红柿开水烫一下，去皮
番茄有机菜花的做法图解2

步骤2

西红柿切片，蒜切末
番茄有机菜花的做法图解3

步骤3

西兰花洗净掰成小朵
番茄有机菜花的做法图解4

步骤4

锅中烧水，水中放少许盐
番茄有机菜花的做法图解5

步骤5

焯好的菜花过冷水备用
番茄有机菜花的做法图解6

步骤6

锅中烧油，油开放入蒜末爆香，放入西红柿翻炒
番茄有机菜花的做法图解7

步骤7

西红柿炒到软烂，加入耗油，胡椒粉，糖适量的盐，一点清水
番茄有机菜花的做法图解8

步骤8

加入菜花
番茄有机菜花的做法图解9

步骤9

翻炒均匀，加入鸡精和香油
番茄有机菜花的做法图解10

步骤10

出锅，酸甜可口，非常下饭

番茄有机菜花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-28

©本菜谱的做法由 平安鑫缘 编写，未经授权不得转载

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