告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶

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黄莺Bird-Xu
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春夏交替之际，湿气重，又闷热~ 这样的气候之下，身体就容易水肿虚胖，也会容易出油长痘，脸部暗黄等肌肤问题。 所以今天给大家介绍一个祛湿减肥的养生茶配方 不仅可以去湿气减体重，还可以调理肠胃，让身体舒畅，轻松享瘦！
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

祛湿减肥减脂养生花茶的用料

山楂干 8个 茯苓 8个
陈皮 1块 玫瑰花 十几朵
山药 5片 荷叶 8片
红枣 3颗 芡实 1勺
薏米 1勺 红糖 1块

祛湿减肥减脂养生花茶的做法

#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解1

步骤1

材料基本上是这些哦~摆拍一下哈哈哈
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解2

步骤2

芡实和薏米最好提前一天浸泡，不然就用热水盖着泡一个小时以上，这样才能煮开花。茯苓和山药可以不用提前泡水。
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解3

步骤3

除了红糖和玫瑰花，其他材料都放入心想养生煮茶壶内，往壶里注入1升水。
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解4

步骤4

盖上盖子启动【花茶】模式，等候6分钟。也可以再继续延长时间煮到里面的薏米和芡实开花。
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解5

步骤5

壶内的水在熬煮过程中，颜色渐渐变深。
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解6

步骤6

等待6分钟的智能程序结束后，放入玫瑰花。
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解7

步骤7

继续启动【花茶】模式，煮1.5分钟。
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解8

步骤8

煮好之后，加入红糖姜搅拌融化。
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解9

步骤9

就可以喝啦~启动【保温】模式，有5段温度可以选择呢~
#321沙拉日#告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法图解10

步骤10

口感微微酸甜~可以解决便秘的烦恼哦！

祛湿减肥减脂养生花茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-31

©本菜谱的做法由 黄莺Bird-Xu 编写，未经授权不得转载

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