番茄鲟鱼片

精品
4.2万 浏览 212 收藏


旅游十几天归来, 虽然一路上好吃的不少, 但还是惦记着中式美食, 因此到家的第一餐肯定要好好的犒劳自己的中国胃。 这个菜创造了几个第一,旅游归来的第一菜、第一次吃鲟龙鱼、第一次用刚刚长成的九层塔了入菜、第一次尝试用酱汁来装饰、第一次用这桌布(我的旅游战利品)。。。 要知道, 为了这九层塔, 我可没少费功夫, 惦记好几年了, 但在武汉市场上一直未买到过其树苗,只好自己亲自种,从春天播种,到夏日成熟,都一直在小心地呵护, 出发之前还专门把它送到公司请同事帮忙看养,回来当然要好好的利用。 今天的主料是源自白垩纪具有“水中活化石”之称的物种---鲟龙鱼,营养价值高的不可想象,能健脾益气、明目壮阳等等,多吃能延年益寿,它的鱼肉富含Omega-3等多元不饱和脂肪酸以及脂溶性维他命A和D的营养元素,长时间的旅途归来当然要补充的营养哟。 简单的切成片后,用番茄来搭配,再佐以香气十足的九层塔叶,让鱼肉尽可能保持它鲜嫩的口感, 不用十分钟,就为家人端上营养又美味的“番茄鲟龙鱼片”来,其它的都抵不过它的美味,让人口水直流。。。

番茄鲟鱼片的用料

鲟龙鱼肉块 1块 番茄 2个
九层塔 适量 鸡蛋 适量
淀粉 适量 姜片 适量
胡椒粉 适量 油盐 适量

番茄鲟鱼片的做法

番茄鲟鱼片的做法图解1

步骤1

准备好原材料;
番茄鲟鱼片的做法图解2

步骤2

将鲟龙鱼肉块切成片, 加入盐、淀粉、姜片和半个蛋清, 搅拌均匀后腌制几分钟;
番茄鲟鱼片的做法图解3

步骤3

烧热锅, 放少许油, 加入切块的西红柿翻炒;
番茄鲟鱼片的做法图解4

步骤4

将西红柿翻炒出汤汁来;
番茄鲟鱼片的做法图解5

步骤5

下入腌制好的鲟龙鱼片平铺在锅中, 加上盖;
番茄鲟鱼片的做法图解6

步骤6

待鱼片转为白色后就小心的翻炒均匀;
番茄鲟鱼片的做法图解7

步骤7

再加入盐和胡椒粉等调味料;
番茄鲟鱼片的做法图解8

步骤8

最后加入九层塔叶翻炒均匀即可;
番茄鲟鱼片的做法图解9

步骤9

出锅装盘。

番茄鲟鱼片的烹饪技巧

1. 鲟龙鱼片先加入点盐、淀粉、姜片和蛋清腌制一下; 2. 番茄块要稍微切的大些, 一定要将番茄炒出汁来后再加入鱼片,而且鱼片要平铺在锅中; 3. 放好鱼片后,最好加盖, 这样利于鱼片成熟, 待鱼片呈白色后再来翻炒, 这样做出的鱼片不容易碎; 4. 当番茄汁均匀的裹在鱼片上后, 再加入盐等调味料, 出锅前放入九层塔, 翻炒均匀; 5. 中途避免过多的翻炒, 这样有利于保持鱼片的完整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-07-11

你当前的位置:豆果美食 > 番茄鲟鱼片

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 番茄鲟鱼片的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活