养生粥

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旋木2014
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养生粥的用料

薏米 10g 绿豆 10g
芸豆 10g 莲子 10g
大枣 6g 枸杞 5g
黄芪 15g

养生粥的做法

步骤1

把薏米，绿豆，芸豆，红枣，莲子用水洗净，倒入适量水浸泡

步骤2

用黄芪煮水，像熬汤药一样，慢火十五分钟，把水滤出，再加入适量水十五分钟，水滤出，保留煮黄芪的水

步骤3

用黄芪煮过的水，把浸泡好的薏米等进行熬煮，大火煮沸后转小火熬制四十分钟

步骤4

四十分钟后放入枸杞熬十分钟即可

养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-04

©本菜谱的做法由 旋木2014 编写，未经授权不得转载

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