除湿红豆薏米粉（美白面膜）

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现代生活空调离不了，夏天到了冷饮离不了，身体湿热的朋友很多，红豆薏米最有效的除湿减肥良方，长期服用可以达到气色红润，身材窈窕哦，1-2勺冲入热水，水喝没了续冲，可以喝一上午，下面的豆粉不喜欢吃的可以丢掉，或者伴着蜂蜜，促进肠道蠕动，那也是极好的。本人湿热体质，总是脸上长痘，最近一

除湿红豆薏米粉（美白面膜）的用料

红豆 200g 薏米 200g

除湿红豆薏米粉（美白面膜）的做法

除湿红豆薏米粉（美白面膜）的做法图解1

步骤1

等量的红豆和薏米，洗净晾干，放入平底锅中，小火慢焙，千万不要大火着急，红豆会糊
除湿红豆薏米粉（美白面膜）的做法图解2

步骤2

慢火焙炒20分钟左右，等红豆慢慢变成暗红，薏米微微发黄，豆香味飘出就好了，期间不要偷懒，一定要不停翻炒，才能得到受热均匀的优品哦
除湿红豆薏米粉（美白面膜）的做法图解3

步骤3

待豆子凉些放入料理机打成粉，装入洗净晒干，密封的容器，就大功告成了
除湿红豆薏米粉（美白面膜）的做法图解4

步骤4

1-2勺粉冲入热水，搅拌，就可以美美的喝起来，待凉至40度左右放入蜂蜜，也格外好喝哦，或者待凉透，取出上面薏米水放入冰箱面膜纸敷脸，收缩毛孔美白效果佳

除湿红豆薏米粉（美白面膜）的烹饪技巧

豆粉底加入蜂蜜拌匀，格外好吃，又能充分利用营养，可以试试，我配的薏米有点多，喜欢红豆味道浓的可以减少薏米至150克左右，长期服用可以使你面若桃花，红润加倍
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-17

©本菜谱的做法由 馋嘴的小改改 编写，未经授权不得转载

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