土豆

别名:土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯

热量:77大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。

分享到
黄焖鸡米饭

 

主料:洋葱豆腐皮彩椒鸡腿蘑菇

做法by keletimes2016-08-11收藏13003评论75
糖醋土豆卷

这道菜是偶然见到一大厨做的“伪糖醋排骨”,特意做给孩子们吃的。吃排骨不吐骨头...

主料:猪里脊肉土豆大蒜

做法by 荷HM妈2016-08-03收藏17903评论66
麻辣香锅

 

主料:豆腐泡鱼丸豆干青椒西兰花土豆莲藕鱿鱼五花肉洋葱

做法by keletimes2016-08-11收藏6428评论25
让四川人最巴适的狼牙土豆#我要上首页酸辣家常菜#

  这是源自乐山的一道风味小吃,在乐山,这道小吃可比麦当劳的薯条畅销的多...

主料:土豆葱花香菜

做法by 花儿萝卜2016-08-02收藏13109评论69
三汁焖锅

“三汁焖锅”别想得太复杂,其实只需要调好酱汁,再把所有的食材在锅里码好焖着就...

主料:鸡翅中胡萝卜彩椒土豆红薯西芹

做法by 美食D秘密2016-08-06收藏8876评论28
香葱土豆#我要上首页下饭家常菜#

土豆也叫马铃薯,含有大量的淀粉,蛋白质含量也非常高,还含有丰富的B族维生素。...

主料:土豆

做法by sourcehe2016-08-12收藏3282评论28
干锅香辣虾

小羽私厨系列菜谱视频《我是家常大明星》之《干锅香辣虾》。

主料:土豆芹菜鲜虾

做法by 小羽私厨2016-07-28收藏8712评论12
地三鲜~在家也能做出饭店的味道

这道地三鲜是我的拿手菜,想当初学这道菜的时候老公每天都试吃这菜,做了几次终于...

主料:长茄子土豆青椒彩椒

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-06-18收藏34729评论96
烤肉&大酱汤|日食记

去年我搬家后,有对夫妇来我家吃饭。 那时冬天刚回暖,我拿出了家里的卡式炉和烤...

主料:牛里脊五花肉辣白菜年糕西葫芦基围虾豆腐蛤蜊

做法by 姜叔的日食记2016-08-12收藏2071评论12
烤箱版一一凤尾虾球

虾和土豆的营养价值众所皆知,它们富含高蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以外,还...

主料:土豆大虾鸡蛋

做法by 僖儿20052016-07-29收藏7346评论64
好吃不止一点点,番茄土豆炖牛腩

这道菜非常好吃,牛肉充分吸收的番茄的味道,味道浓郁,土豆软化入味,牛腩里炖出...

主料:土豆番茄牛腩姜片

做法by 我幸福相约2016-08-18收藏2627评论19
夏日家常菜:凉拌酸辣土豆丝

 

主料:土豆大蒜

做法by 圆圆Echo2016-08-11收藏2214评论9
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#

来一道爽口的小炒——酸辣土豆丝。土豆被称为营养最高,热量最低的蔬菜,土豆的营...

主料:辣椒土豆小葱

做法by 小黠大痴2016-07-24收藏9102评论26
孜然烤薯片~追剧零食

不用油炸也能吃到又香又脆的薯片,自己制作即简单吃着又放心。

主料:土豆

做法by 小黠大痴2016-06-30收藏19722评论88
孜然土豆

土豆,日常生活中比较常见的食物,到处可见,到处可买。既能当菜,也能当主食。土...

主料:土豆

做法by 斯佳丽2016-06-25收藏22435评论39
可乐饼#我要上首页下饭家常菜#

可乐饼据说是从法国引入日本的,虽叫可乐饼,但是并没有可乐的哦!由土豆,洋葱,...

主料:土豆猪肉洋葱鸡蛋

做法by 僖儿20052016-08-12收藏1616评论11
厨渣必学的一锅三吃--土豆番茄牛腩汤#方太蒸爱行动#

这个汤酸酸甜甜的味道非常好,夏天胃口不好刚好能开胃,番茄炖的很烂全部化进汤里...

主料:洋葱土豆番茄胡萝卜牛腩

做法by 小小纪念旅行2016-07-28收藏6250评论19
香喷喷的【孜然牛肉土豆片】

土豆又名马铃薯,食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C...

主料:土豆牛肉

做法by 舍得的美食诱惑2016-05-19收藏41315评论79
周末睡懒觉后最适合的早午餐-咖喱牛肉饭

看手机新闻里介绍吃咖喱好吃良多...通便润肠、促排汗、防止老年痴呆、内含的姜...

主料:洋葱胡萝卜土豆牛里脊

做法by 馋货家2016-07-29收藏5124评论30

特价热卖生鲜 (更多)