土豆

别名:土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯

热量:77大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。

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芝士焗土豆泥

最近爱上了土豆泥~

主料:土豆牛奶马苏里拉奶酪黄油

做法by 荪尐颜2017-02-17收藏2499评论14
培根烤土豆泥卷

营养成分 土豆一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%...

主料:淡奶油培根土豆

做法by Tina_J的厨房2017-02-14收藏2190评论33
红烧土豆牛腩

 

主料:土豆胡萝卜大葱洋葱

做法by 小鱼尾2017-02-20收藏939评论4
黄金虾球

黄金虾球,听名字就非常招人喜欢,做给家里的小朋友,外皮酥香,里面鲜嫩,孩子们...

主料:鲜虾

做法by 林妈爱美食2017-02-21收藏736评论2
蔬菜虾仁丸子 宝宝辅食微课堂

蔬菜虾仁丸子 参考月龄:12个月以上 今天推荐一道虾仁什锦丸子,不仅颜色好看...

主料:土豆鲜虾中筋面粉胡萝卜玉米粒

做法by 宝宝辅食微课堂2017-02-20收藏820评论3
黑胡椒牛排—在家做出饭店的味道

牛肉的功效 味甘、性平,归脾、胃经。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等...

主料:牛肉牛奶洋葱黄油黄油西兰花

做法by Tina_J的厨房2017-02-10收藏1138评论10
双人烘蛋早餐 | 太阳猫早餐

“有段时间因为天天喝奶茶导致体重爆表,后来决定调整生活状态,花10分钟时间吃...

主料:土豆鸡蛋卷心菜面粉

做法by 太阳猫MoMoSun2017-02-10收藏1159评论7
快手美味烤薯条

薯条几乎是每个小朋友都喜欢,自己动手用空气炸锅烤一份,美味又健康。

主料:

做法by 浅浅__眉2017-02-11收藏945评论4
凤尾虾球

不加一滴油的烤箱版本,鸡年饭桌一道亮点,金鸡凤舞

主料:大虾土豆鸡蛋

做法by 辛德瑞拉scne2017-01-27收藏3256评论32
宫保脆皮虾

虾的做法有很多种,像是油焖大虾,滑炒虾仁,一个注重味道,一个更讲究口感。二者...

主料:杭椒蒜末蛋清

做法by 西米Fiona2017-02-21收藏535评论2
鸡丁炒土豆

用开水浸泡鸡丁,可以去腥,还可以使鸡丁更嫩。

主料:土豆

做法by 孩妈妮妮2017-02-05收藏1512评论1
青椒土豆丝

 

主料:土豆

做法by 舍得的美食诱惑2017-02-19收藏652评论5
美食台|锅包肉,酸甜酥嫩有妙方

东北名菜锅包肉,做起来有一套,酥嫩的口感来自两次挂浆和两次油炸,酸甜的滋味则...

主料:里脊肉胡萝卜香菜京葱

做法by 美食台2017-01-06收藏5896评论29
淡菜清炖娃娃菜

淡菜是贻贝科动物的贝肉,也叫青口,雅号“东海夫人”,味道非常鲜美,是制作炖菜...

主料:淡菜娃娃菜胡萝卜土豆

做法by 花青柔懿2017-02-06收藏1165评论2
养生酸菜鱼

在北方干冷的冬天,吃上滋润的水嫩鱼皮,喝上酸香可口的酸菜鱼汤...

主料:鲈鱼酸菜大蒜大葱土豆胡萝卜

做法by 小试牛刀5202017-02-19收藏626评论8
芝士土豆泥球

 

主料:黄油淡奶油鸡蛋土豆

做法by 百合ZHANG2017-02-07收藏992评论1
拔丝土豆

年夜饭怎么少得了饭后甜点,拔丝土豆就是一道特别受欢迎的甜点菜肴,当然同样方法...

主料:土豆

做法by 鲁菜传2017-01-29收藏1814评论12
地三鲜~在家也能做出饭店的味道

这道地三鲜是我的拿手菜,想当初学这道菜的时候老公每天都试吃这菜,做了几次终于...

主料:长茄子土豆青椒彩椒

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-06-18收藏59729评论200
经典黑胡椒牛排—在家做出饭店的味道

之前出过黑胡椒牛排的食谱,这次是另一种腌制方法与大家共享。 1.牛肉含钾 ...

主料:黄油大蒜菠萝洋葱西兰花芹菜牛里脊黄油

做法by Tina_J的厨房2017-02-14收藏842评论4