土豆

别名:土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯

热量:77大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。

分享到
你一定没吃过这样的排骨,人间极品自己做!

传统菜吃腻了,当然要来点创新。土豆和肉会碰触怎样的全新火花?飘香一口排骨,由...

主料:

做法by 味库美食视频2017-07-14收藏3327评论0
豆豉土豆蒸肋排#单挑夏天#

蒸菜在最大的程度上能保持食材的原汁原味,尤其是到了夏天,选择蒸的烹饪方式是最...

主料:土豆

做法by 香儿厨房2017-07-21收藏2872评论0
酸辣土豆丝

广州天气越发的热,一家子一点胃口都没有,都想吃酸辣的东西,酸辣土豆丝比较下饭...

主料:土豆(中等大小)姜丝

做法by 叶子美味2017-07-13收藏1056评论0
排骨焖饭

从小我就不爱吃肉,成家之后我开始吃肉,跟了我鲜森他总想方设法让我吃点肉,特别...

主料:生姜胡萝卜土豆排骨葱花

做法by AIKO淘2017-06-20收藏5220评论0
大盘鸡 | 日食记

鸡肉的嫩滑和土豆的酥软就不说了,有了番茄的加持,这道菜在鲜辣之余,还酸甜而浓...

主料:土豆番茄中筋面粉

做法by 姜叔的日食记2017-07-07收藏1620评论0
营养蚝油鸡

多吃蔬菜营养多,这款多种维生素的结合,简直绝配!

主料:鸡腿大白菜西蓝花红萝卜洋葱土豆

做法by 新加坡生活Tina2017-07-13收藏721评论0
土豆丝饼

简单的材料做出高端大气上档次的早餐,不输大酒店,主要是营养美味

主料:虾米鸡蛋面粉土豆(中等大小)

做法by 叶子美味2017-07-16收藏1150评论0
培根土豆夹

作为土豆控,对于土豆的热爱已经到了丧心病狂的地步。不说一天三餐吃它,但基本一...

主料:土豆培根

做法by 西米Fiona2017-07-24收藏365评论0
土豆小饼#单挑夏天#

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠...

主料:鸡蛋土豆面粉

做法by 妖妖~2017-07-23收藏396评论0
流心芝士土豆饼,宝宝的全能营养早餐

既是主食又是菜,既是营养早餐又能作能量便当,晚饭配粥汤也是一级棒!而且保存极...

主料:小土豆

做法by KODI的甜蜜厨房2017-06-29收藏1908评论0
【深夜食堂】土豆沙拉

对于最近出品的国产深夜食堂就不多评价了~( ̄▽ ̄~)~ 两集过后我选择回去从...

主料:洋葱黄瓜玉米粒

做法by Isabella20152017-07-20收藏627评论0
凤尾虾球

凤尾虾球营养含量很高,而且制作简单,口感也不错!

主料:土豆

做法by Zhangyu06212017-07-07收藏1002评论0
芝心土豆饼#嘉宝笑容厨房#

让宝宝的辅食可爱起来,这个小饼真的特别特别软,香香嫩嫩的,中间还有芝士,非常...

主料:小土豆芝士

做法by 桔子的妈妈2017-07-20收藏555评论0
香菇焖鸡

曾经某个人很喜欢吃这道菜,每次做这道菜的时候,总会多吃一碗饭。 这道菜的主...

主料:姜片大蒜土豆红椒青椒香菇鸡肉

做法by 圆圆Echo2017-04-25收藏10852评论12
咖喱猪排饭

咖喱与猪排的完美结合~一口咬下去实在太满足了~好吃的停不下来

主料:洋葱胡萝卜土豆面粉蛋液里脊肉

做法by AIKO淘2017-06-26收藏1886评论0
老式锅包肉

 

主料:里脊葱丝姜丝蒜片

做法by 优妈小厨2017-05-28收藏5084评论11
小羽私厨之菠菜土豆丝卷饼

今天我们来做个菠菜土豆丝卷饼,营养很全面,样子又漂亮,省事又好吃,不爱吃菠菜...

主料:菠菜土豆青椒面粉鸡蛋

做法by 小羽私厨2017-07-12收藏529评论0
鸡蛋燕麦土豆饼#嘉宝笑容厨房#

最近天气炎热,宝宝没有太好的胃口。没食欲?那只能在有限的饭量里增加更多的营养...

主料:鸡蛋小土豆香葱燕麦黑芝麻面粉

做法by 桔子的妈妈2017-07-02收藏1220评论0