木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

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没有鱼的鱼香肉丝,却是餐桌上最下饭的那道菜。

北冥有鱼,其名为香。香之盛,不知其几千里也。化而为肉,其名肉丝。 丝之滑嫩...

主料:里脊肉木耳青椒胡萝卜

做法by 桌饭2017-07-14收藏12010评论0
香菜凉拌黑木耳

家里有一袋黑木耳,隔几天总要泡发点木耳入菜,是我家为数不多了吃完了马上补的食...

主料:黑木耳

做法by 可可的美食生活2017-08-03收藏7232评论0
鱼香肉丝#单挑夏天#

鱼香肉丝川菜中具有代表性的一道菜,以鱼香调味而定名,而不是成品菜里边有鱼,喜...

主料:胡萝卜蒜薹里脊肉

做法by by花凝雨嫣2017-07-25收藏8814评论0
杏鲍菇西兰花炒黑木耳

我很喜欢做这样的素菜,5分钟就能做好,做起来就两步,焯水,爆香姜蒜,炒几下就...

主料:西兰花杏鲍菇黑木耳

做法by 康妮陈2017-08-08收藏5969评论0
鱼香肉丝

一直以来,我做菜都会避开那些个经典菜式,觉得经典菜比较大众,我有喜新厌旧的毛...

主料:剁椒蒜末姜末葱末黑木耳胡萝卜冬笋猪里脊肉

做法by 月亮晶晶2012-12-03收藏529750评论2240
夏季滋补,就靠这一碗鲜到没朋友的靓汤~

用墨鱼干煲排骨汤,鲜到没朋友,这一碗炖煮的靓汤最适合夏季滋补了~

主料:胡萝卜小葱仔排黑木耳

做法by 微体兔2017-08-02收藏2689评论0
红烧千张结

红烧千张结是一道素菜荤吃的家常菜,以红烧的手法烹制千张,千张吸满汤汁口感和肉...

主料:千张水发木耳

做法by 沙小囡2017-09-21收藏219评论0
鱼香肉丝好吃的三个秘诀

鱼香肉丝做法并不难,但要出“咸甜酸微辣”、“红油满溢”的鱼香肉丝,要注意三个...

主料:冬笋木耳泡椒猪肉

做法by 拾光机2014-12-29收藏214166评论715
鱼香肉丝

真的是太....太....下饭了,喜欢的一定要试一下,酱汁也是婧妞做过多次经...

主料:红椒青椒黑木耳胡萝卜猪里脊肉

做法by 婧妞美食2017-08-11收藏1941评论0
荷塘月色小炒#每道菜都是一台食光机#

中秋快到了,几种食材都是时令蔬菜又应景,餐桌上怎么能少了这道诗情画意的菜。(...

主料:玉米粒黑木耳红萝卜荷兰豆莲藕

做法by 枭笑2017-09-14收藏201评论0
家常豆腐#厨此之外,锦享美味#

 

主料:豆腐黑木耳青椒红椒肉末

做法by 若愚妈妈2017-09-20收藏217评论0
中国人一定要学的菜【鱼香肉丝】

鱼香肉丝,书生实在不敢再废话。这道传世名肴,倘若你去请教成都老大爷,保重了,...

主料:水发黑木耳胡萝卜莴苣

做法by 东郭书生2014-07-21收藏250729评论923
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏24950评论83
鱼香鸡丝

鱼香肉丝是一道传统菜肴,色香味俱佳,每次做鱼香肉丝,都会多吃一碗饭,由于家里...

主料:胡萝卜鸡胸肉

做法by youhaha0的厨房2017-08-28收藏724评论0
木须肉#鲜有赞,爱有伴#

很荣幸得到家乐鸡粉的试用,感谢豆果和家乐。家乐鸡粉也一直是家中常用的调味料。...

主料:鸡蛋胡萝卜木耳猪肉

做法by 蜜思小琳2017-08-24收藏881评论0
黄瓜木耳炒鸡蛋

我清理厨房的时候才发现,我居然囤了很多的干货在家里,因为都塞在橱柜里,有些已...

主料:黄瓜胡萝卜干黑木耳鸡蛋

做法by 多幸福多快乐2017-02-19收藏15047评论28
三鲜肉饼~宝贝最爱的早餐

街上很多卖饼的,但以死面的为主。很香很脆但是一般都比较硬。两岁多的孩子咀嚼能...

主料:黑木耳胡萝卜猪肉面粉

做法by 萌萌麻麻04072015-06-24收藏97234评论441
小羽私厨之双椒锡纸牛肉

做牛肉是一道讲究的大菜,做得好才会口感嫩滑适中,这秘诀就是在腌渍的时候,“搞...

主料:洋葱金针菇青尖椒红尖椒 牛里脊黑木耳

做法by 小羽私厨2017-09-05收藏292评论0
虾仁木耳莲花白

9.1 这是一个一荤一素一木耳 一盘一杯一双筷的故事……就这清心寡欲立...

主料:卷心菜木耳虾仁

做法by sure汪2017-09-01收藏377评论0
家常豆腐#“宴”遇灵山 拈花品素#

春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,比如新鲜蔬菜,要少食酸性食物...

主料:红椒青椒胡萝卜黑木耳豆腐

做法by 沙小囡2017-04-19收藏7067评论45