木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

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没有鱼的鱼香肉丝,却是餐桌上最下饭的那道菜。

北冥有鱼,其名为香。香之盛,不知其几千里也。化而为肉,其名肉丝。 丝之滑嫩...

主料:里脊肉木耳青椒胡萝卜

做法by 桌饭2017-07-14收藏14823评论0
鱼香肉丝#单挑夏天#

鱼香肉丝川菜中具有代表性的一道菜,以鱼香调味而定名,而不是成品菜里边有鱼,喜...

主料:胡萝卜蒜薹里脊肉

做法by by花凝雨嫣2017-07-25收藏10142评论0
香菜凉拌黑木耳

家里有一袋黑木耳,隔几天总要泡发点木耳入菜,是我家为数不多了吃完了马上补的食...

主料:黑木耳

做法by 可可的美食生活2017-08-03收藏8439评论0
鱼香肉丝

一直以来,我做菜都会避开那些个经典菜式,觉得经典菜比较大众,我有喜新厌旧的毛...

主料:剁椒蒜末姜末葱末黑木耳胡萝卜冬笋猪里脊肉

做法by 月亮晶晶2012-12-03收藏541699评论2240
鱼香肉丝好吃的三个秘诀

鱼香肉丝做法并不难,但要出“咸甜酸微辣”、“红油满溢”的鱼香肉丝,要注意三个...

主料:冬笋木耳泡椒猪肉

做法by 拾光机2014-12-29收藏221002评论715
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏27528评论83
红烧千张结

红烧千张结是一道素菜荤吃的家常菜,以红烧的手法烹制千张,千张吸满汤汁口感和肉...

主料:水发木耳千张

做法by 沙小囡2017-09-21收藏1132评论0
西芹腐竹木耳

这菜做法简单,只需先将食材事先预焯煮熟,注意焯制的时间,西芹非常易熟,变色后...

主料:黑木耳腐竹西芹

做法by 斯佳丽2017-10-26收藏149评论0
鱼香肉丝#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,最强家乡菜#

鱼香肉丝是一道深入百姓生活的家常菜,也是四川的又一代表菜肴。鱼香肉丝经过历代...

主料:木耳胡萝卜大蒜猪里脊肉

做法by 食品造型师Henry2017-08-21收藏2663评论0
炸酱面 | 日食记

我特喜欢加了郫县豆瓣酱炒出来的炸酱,浇在面上油亮亮的,拌一拌吃下肚,炸酱的鲜...

主料:肉糜黄瓜黑木耳黄豆芽香菇面条

做法by 姜叔的日食记2017-10-10收藏323评论0
黄瓜木耳炒鸡蛋

我清理厨房的时候才发现,我居然囤了很多的干货在家里,因为都塞在橱柜里,有些已...

主料:黄瓜胡萝卜干黑木耳鸡蛋

做法by 多幸福多快乐2017-02-19收藏16181评论28
草菇豆腐煲

说起草菇,还在市场上不容易看到, 因为很多摊贩觉得它太难盘,很容易坏掉, 因...

主料: 黑木耳日本豆腐草菇

做法by 斯佳丽2017-09-25收藏573评论0
上汤娃娃菜#膳魔师北咸主题月#

娃娃菜营养丰富,搭配高汤,做出来的上汤娃娃菜咸淡可口,孩子挺喜欢的。

主料:青蒜大蒜猪肉木耳娃娃菜

做法by 许多心愿2017-10-16收藏154评论0
广式芋头糕

荔浦芋头上市了,美味的应季食品怎么能少了传统小吃食谱啊!

主料:大米香肠腐皮笋干黑木耳五花肉

做法by 新星芯2017-10-17收藏403评论0
时蔬大骨汤

这天没有人想泡在厨房里挥汗如雨,教你炖出色白味美的大骨汤,只需简单的5步,就...

主料:西兰花大棒骨

做法by 米多小鱼2014-07-23收藏128194评论363
鱼香肉丝

真的是太....太....下饭了,喜欢的一定要试一下,酱汁也是婧妞做过多次经...

主料:红椒青椒黑木耳胡萝卜猪里脊肉

做法by 婧妞美食2017-08-11收藏2031评论0
家常豆腐

一道老少皆宜的美味食品,没有特别强的季节性,四季可食。豆腐是中国人饮食智慧的...

主料:豆腐胡萝卜青椒黑木耳生姜洋葱

做法by 阅宝麻麻2015-07-13收藏73212评论251
鱼香肉丝

鱼香肉丝,经典川菜。因为口味有鱼的香味而得名,其肉丝软嫩、配料脆爽、口味咸甜...

主料:猪里脊肉水发木耳胡萝卜

做法by 乐悠厨房2015-04-23收藏81684评论190
家常豆腐#“宴”遇灵山 拈花品素#

春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,比如新鲜蔬菜,要少食酸性食物...

主料:红椒青椒胡萝卜黑木耳豆腐

做法by 沙小囡2017-04-19收藏7641评论45
彩色糖果一样的饺子?妈妈做这个会让宝宝崇拜地一口吃掉

糖果无疑是宝宝们的最爱了,把宝宝不喜欢的蔬菜、肉包在七彩的糖果饺子里呢?保准...

主料:紫甘蓝胡萝卜梅花肉面粉

做法by 宝宝餐餐见主号2017-10-16收藏100评论0

五分钟搞定经典快手菜