木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

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虾仁西兰花

西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。它能够促进人体的新陈代谢,具有...

主料:西兰花虾仁胡萝卜黑木耳

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豆腐饼

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麻辣回锅肉

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简单版鱼香肉丝#好先生就用味事达#

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【微体】酸爽 | 开胃酸辣汤

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五彩金针菇

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韭菜盒子

韭菜盒子是我家经常吃的主食,制作简单,用电饼铛、平底锅都可以制作,自己种的有...

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黄金饭团烧  宝宝辅食微课堂

宝宝辅食 黄金饭团烧 适合年龄12个月+

主料:青椒米饭木耳鸡蛋胡萝卜

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石锅拌饭

 

主料:米饭菠菜西葫芦豆芽黄瓜黑木耳香菇胡萝卜鸡蛋

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【芒果姐姐小厨房】麻辣香锅,让你垂涎欲滴,欲罢不能~

当热辣的灯笼椒遇上滚烫的热油~“呲啦”——这是炎炎夏日“醉美”的交响;当各种...

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香菇烧油豆腐

感谢淘大提供的红烧汁和头道高鲜生抽。 主要用红烧汁做的烧油豆腐,很好吃非常香...

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虾仁木耳娃娃菜

特别喜欢吃娃娃菜,喜欢它清甜的口感, 而且它颜值也高, 个头小巧玲珑,...

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凉拌芹菜#黑人牙膏一招制胜#

芹菜的功效:祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。胡...

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主料:

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街上到处都是卖黄焖鸡米饭的店,小编也很爱吃。鲜嫩爽滑的鸡腿肉配上香菇、青椒,...

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