木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

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丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷

简单易学的如意蔬菜卷,几分钟就能搞定。 而且吃起来非常爽口,营养丰富,还不长...

主料:胡萝卜木耳粉丝鸡胸肉圆白菜

做法by 北京丘比2016-09-21收藏4771评论29
家常豆腐#我要上首页挑战家常菜#

家常豆腐,这里采用卤水豆腐,豆香浓郁、筋道有嚼头,整个菜品颜色金红,豆腐软香...

主料:五花肉红椒青椒生姜香菇黑木耳

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颜值和口味都逆天的南洋风味鲜蔬鸡丝线粉

既然罐头菜这么火,那就来一个可以带去上班的高颜值“南洋风味鲜蔬鸡丝线粉”, ...

主料:土豆洋葱木耳鸡胸肉

做法by 阿球吃不停2016-09-14收藏1416评论17
爱煮食川味经典 鱼香肉丝 【拌面 下饭超好吃】

1、自家炒好很难,切配费时间 2、确实好吃 【咸、甜、酸、辣】3、有爱煮食 ...

主料:

做法by ms爱煮食2016-07-23收藏12510评论40
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:北豆腐木耳青椒胡萝卜泡椒

做法by 花儿萝卜2016-08-18收藏4656评论14
干锅千叶豆腐#宴客拿手菜#

 

主料:小辣椒木耳胡萝卜洋葱培根

做法by 沙小囡2016-09-08收藏1369评论20
丝瓜酿肉(苏泊尔空气炸锅版)#胃,我养你啊#

苏泊尔空气炸锅真的是煎炒烹炸样样行。这道丝瓜酿肉空气炸锅完全能够完成的非常完...

主料:猪肉馅丝瓜姜末大蒜水发木耳

做法by 小黠大痴2016-09-16收藏595评论2
香喷喷排骨焖饭+蒜香西蓝花木耳便当,掀开盖子那一刻世界都亮了

今日便当——排骨焖饭+蒜香西蓝花木耳便当。网上的红烧排骨都要30分钟以上太费...

主料:香菇胡萝卜西蓝花木耳大蒜生姜

做法by 上班族的便当盒子2016-09-25收藏419评论0
鱼香肉丝

鱼香肉丝,一道经典的川菜,在全国各地也都非常受欢迎,鱼香并不是有鱼,而是讲究...

主料:瘦肉胡萝卜莴笋黑木耳

做法by coldly2016-09-01收藏1546评论5
脱脂美食|淮山炒木耳

开胃养生好吃

主料:姜片黑木耳辣椒

做法by 美食组长2016-09-10收藏763评论2
鱼香肉丝好吃的三个秘诀

鱼香肉丝做法并不难,但要出“咸甜酸微辣”、“红油满溢”的鱼香肉丝,要注意三个...

主料:冬笋木耳泡椒猪肉

做法by 拾光机2014-12-29收藏177493评论587
凉拌腐竹#我要上首页清爽家常菜#

腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品,它含有丰富蛋白质,营养价值较高。...

主料:腐竹黑木耳香菜

做法by 飘雪厨房2016-07-15收藏6618评论47
【角仔糍】一步一步教你做地道广式点心

在说这个角仔糍之前,先唠叨一下“糍”。“糍”的字面意思是用糯米制成的食品,但...

主料:腊肠虾米干鱿鱼马蹄木耳

做法by Inness猫2016-08-22收藏2245评论52
中国人一定要学的菜【鱼香肉丝】

鱼香肉丝,书生实在不敢再废话。这道传世名肴,倘若你去请教成都老大爷,保重了,...

主料:水发黑木耳胡萝卜莴苣

做法by 灶火书生2014-07-21收藏230562评论876
凉拌木耳#我要上首页下饭家常菜#

夏季一到,凉拌木耳人气立即上升,因为它制作方便快捷,而且黑木耳味道鲜美、营养...

主料:

做法by 友缘_42016-08-17收藏2551评论7
麻辣香锅(下饭菜)

一碗大杂烩,菜的种类可以根据自己口味调换,一碗菜可以吃两碗饭。

主料:猪肉鸡中翅土豆青椒红椒木耳松茸香菜洋葱金针菇

做法by 十一妹妈妈2016-08-17收藏2357评论9
凉拌黑木耳苦瓜

夏季凉拌菜就成为夏日餐桌上的首选, 每天不同的蔬菜换着花样来搭配着凉...

主料:苦瓜 黑木耳

做法by 斯佳丽2016-08-08收藏3273评论12
鱼香肉丝

一直以来,我做菜都会避开那些个经典菜式,觉得经典菜比较大众,我有喜新厌旧的毛...

主料:剁椒姜末葱末胡萝卜黑木耳冬笋猪里脊肉蒜末

做法by 月亮晶晶2012-12-03收藏447753评论2079
回锅蹄膀#我要上首页挑战家常菜#

回锅蹄膀,蹄膀肥而不腻,皮和肥肉的那部分特别酥烂嫩滑,整个口感酱香浓郁,是无...

主料:生姜黑木耳红椒青椒蹄膀

做法by 蓝纹乳酪2016-09-20收藏444评论4
鱼香肉丝★渔香★#我要上首页挑战家常菜#

非常家常菜,叫外卖也时常是菜单上必备的菜肴。然而烧的好吃的,没几家。于是自己...

主料:蒜头生姜猪里脊肉

做法by 蜜桃爱烘焙2016-09-12收藏515评论0

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