木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

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吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:北豆腐木耳青椒胡萝卜泡椒

做法by 花儿萝卜2016-08-18收藏2906评论13
【角仔糍】一步一步教你做地道广式点心

在说这个角仔糍之前,先唠叨一下“糍”。“糍”的字面意思是用糯米制成的食品,但...

主料:腊肠虾米干鱿鱼马蹄木耳

做法by Inness_Kitchen2016-08-22收藏2092评论48
爱煮食川味经典 鱼香肉丝 【拌面 下饭超好吃】

1、自家炒好很难,切配费时间 2、确实好吃 【咸、甜、酸、辣】3、有爱煮食 ...

主料:

做法by ms爱煮食2016-07-23收藏9129评论32
凉拌木耳#我要上首页下饭家常菜#

夏季一到,凉拌木耳人气立即上升,因为它制作方便快捷,而且黑木耳味道鲜美、营养...

主料:

做法by 友缘_42016-08-17收藏1544评论6
凉拌黑木耳苦瓜

夏季凉拌菜就成为夏日餐桌上的首选, 每天不同的蔬菜换着花样来搭配着凉...

主料:苦瓜 黑木耳

做法by 斯佳丽2016-08-08收藏3047评论10
素三鲜馅饼#太太乐鲜鸡汁中式#

天热胃口不好,喜欢吃点素食。这款素三鲜馅饼加了太太乐鲜鸡汁,更鲜了,味道棒极...

主料:韭菜粉条虾皮面粉

做法by 眼角眉梢2016-08-16收藏1264评论4
麻辣香锅(下饭菜)

一碗大杂烩,菜的种类可以根据自己口味调换,一碗菜可以吃两碗饭。

主料:猪肉鸡中翅土豆青椒红椒木耳松茸香菜洋葱金针菇

做法by 十一妹妈妈2016-08-17收藏937评论3
鲜虾酸辣汤#我要上首页酸辣家常菜#

这道鲜虾酸辣汤绝对算得上是我们家点单率极高的私房菜。 ...

主料:香菜鸡蛋金针菇鲜虾

做法by 超食控2016-08-08收藏2053评论9
杂蔬五香花生米(三分钟巧煮五香花生米)

清香爽口的五香花生米是夏天餐桌上必备的凉菜。做法非常简单,无需浸泡,如果中午...

主料:木耳花生米

做法by 青水zy2016-08-11收藏1624评论10
五福花式蒸饺#方太蒸爱行动#

南瓜花怒放的季节到了。南瓜大家都吃过,南瓜花大家吃过吗? 南瓜花能消除疲劳,...

主料:鸡蛋面粉

做法by 开心快乐果果2016-07-28收藏3514评论211
凉拌腐竹#我要上首页清爽家常菜#

腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品,它含有丰富蛋白质,营养价值较高。...

主料:腐竹黑木耳香菜

做法by 飘雪厨房2016-07-15收藏5857评论47
让你吮指不停的美味烤虾

让你吮指不停的美味烤虾,做法简单,好吃得连皮都想吞掉! 这次就做锡纸烤虾吧...

主料:青瓜黑木耳鲜虾

做法by 萌城美食2016-08-13收藏1171评论11
盛夏开胃凉拌菜——魔芋丝冷拼#我要上首页酸辣家常菜#

我们平时在吃冒菜、串串香、关东煮一类的涮汤类美食,很多朋友都喜欢吃一种食材,...

主料:魔芋丝黄瓜香菜蒜末

做法by 花儿萝卜2016-08-03收藏2441评论9
酸辣爽口木耳

拯救味蕾的夏季菜谱,酸辣爽口的凉拌木耳!

主料:香菜

做法by May小厨2016-07-30收藏2321评论20
五彩拌菜

 

主料:黄瓜西兰花木耳腐竹芹菜

做法by 大轩轩妈2016-08-02收藏1999评论15
爽口黑木耳(内含自制红油)#我要上首页清爽家常菜#

凉拌木耳是一道家常凉菜,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口...

主料:

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山西过油肉#回到家香味#(晋)

看到这个家香味,第一个想到的就是这个,它极具代表性过油肉是山西最著名的传统特...

主料:五花肉大蒜鸡蛋蒜苔木耳

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凉拌黑木耳

平凡嗯小家庭主妇,做的也都是些自己喜欢的小家常,租住的房屋虽小 也阻挡不了我...

主料:黑木耳剁椒大蒜

做法by 荣在吃货与爱折腾美食的路上2016-07-29收藏2132评论9
蒜苔炒肉末-迷迭香

ღ 蒜苔是什么?蒜台是蒜在成熟之后,从植株的正中间生长出来的花茎,这时候的...

主料:蒜苔黑木耳青椒肉末

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腐乳木耳杏鲍菇炒肉#我要上首页下饭家常菜#

颜色红润,营养均衡,合理搭配,口感爽滑,下饭必备。

主料:杏鲍菇水发木耳

做法by 炎夏的美食2016-08-13收藏713评论18

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