木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

分享到
邱莹莹的腊肉焖饭#美的初心电饭煲#

看完欢乐颂,作为吃货的我免不了尝试一下居中邱莹莹自夸不停的腊肉饭,正好我的腊...

主料:木耳胡萝卜香菇腊肉

做法by 小厨麦田2016-05-19收藏2920评论85
黄金饭团烧  宝宝辅食微课堂

宝宝辅食 黄金饭团烧 适合年龄12个月+

主料:胡萝卜青椒米饭木耳鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2016-05-26收藏2336评论14
鱼香鸡丝#舌尖上的外婆香#

鱼香,在某些老饕眼中已经是一种神化了的几近失传的味道。。。哈哈,夸张了点。金...

主料:玉米淀粉豆瓣酱胡萝卜丝鸡胸肉

做法by Sylvie玄乐味2016-05-16收藏2983评论9
鸡肉卷#元气挑战美一天#

用心做好每一餐,每次看着家人吃的开心就是我最大的幸福。偶尔换个口味,家人都会...

主料:葱花豆皮鸡蛋木耳胡萝卜鸡脯肉

做法by 婧妞美食2016-05-07收藏5524评论21
凉拌芹菜#黑人牙膏一招制胜#

芹菜的功效:祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。胡...

主料:大蒜花生米黑木耳胡萝卜芹菜

做法by 友缘_42016-04-30收藏8049评论138
腊味南瓜焖饭 #美的初心电饭煲#

很喜欢一锅出的焖饭,吃着香做起来还省事。腊肉和香米都是购好货买的,煮饭时整个...

主料:香米南瓜胡萝卜洋葱干香菇干木耳

做法by 缘豆儿2016-05-21收藏3134评论71
小炒鸡丝#舌尖上的外婆香#

很好运收到金龙鱼外婆香小榨菜籽油的试用,做了这道开胃下饭的小炒鸡丝,鸡肉滑嫩...

主料:豆瓣酱大蒜姜片胡萝卜木耳莴笋鸡胸肉

做法by angel祎宸2016-05-13收藏2723评论5
荷塘小炒

荷塘小炒艳丽的色彩,清淡的味觉,丰富的营养受到大家的喜爱,制作简单,让吃习惯...

主料:莲藕胡萝卜荷兰豆木耳

做法by 幸福小精灵静静2016-04-22收藏8025评论7
韩式拌杂菜--美味凉菜(1)

话说这个韩式拌杂菜,夏天的时候我能当主食吃一大碗。有荤有素,这么丰富的配料简...

主料:豆芽菜牛肉末香菇胡萝卜蕨菜菠菜

做法by Sylvie玄乐味2016-04-10收藏10817评论40
山药木耳炒肉丝

春夏之交,又到了湿疹多发季节,湿疹身上会有许多小红疹,奇痒难忍。湿疹是脾虚,...

主料:木耳肉丝山药

做法by 奇葩Lh2016-05-14收藏1990评论8
黄瓜木耳炒鸡蛋+#黑人牙膏一招制胜#

现在的空气污染很严重,黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统的灰尘,杂质吸附集...

主料:小葱胡萝卜草鸡蛋干木耳黄瓜

做法by Ann小叶子2016-04-30收藏4799评论279
五彩韩式煎饼

简单的薄饼皮包裹住内容丰富又清爽的五彩蔬菜,一口咬下去除了口腹上大大的满足外...

主料:胡萝卜杏鲍菇木耳尖椒

做法by 心煮艺爱厨房2016-05-25收藏1205评论2
荷塘月色

剪一段时光缓缓流淌 流进了月色中微微荡漾 弹一首小荷淡淡的香 美丽的琴音就落...

主料:胡萝卜木耳青豆

做法by 七月的大手2016-04-26收藏5692评论16
爽口小拌菜#德国MIJI爱心菜#

以前是离家在外上学,现在是远嫁他乡,觉得应该尽孝的时候,却不能陪在爸爸身边。...

主料:腐竹木耳

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-05-17收藏1266评论113
鱼香肉丝

 

主料:猪瘦肉胡萝卜青椒辣椒

做法by (_獨嗳妳2016-04-15收藏7724评论14
茭白黑木耳炒肉片#舌尖上的外婆香#

 

主料:姜片黑木耳猪腿肉茭白

做法by jmy的私房菜2016-05-14收藏1547评论38
凉拌菜

凉拌菜是我从小吃到大的,家里基本每日都要吃上一餐有辣的菜。凉拌菜在家中也是常...

主料:辣椒酱香菜鱼腥草黄瓜胡萝卜白木耳腐竹黑木耳

做法by 无名女人2016-05-16收藏1244评论7
三鲜日本豆腐#德国miji爱心菜#

给爸爸做的一道菜~三鲜日本豆腐。父爱和母爱一样是最伟大的。女儿是爸爸的小情人...

主料:胡萝卜黑木耳荷兰豆鲜虾日本豆腐

做法by lingling玲食2016-05-07收藏2299评论101
素炒腐竹+#浪漫樱花季#

腐竹用凉水泡开,我是提前一晚泡,第二天晚上炒,用温水泡就不好吃了。

主料:小葱青椒胡萝卜木耳腐竹

做法by Ann小叶子2016-04-08收藏7261评论234

特价热卖生鲜 (更多)