白菜

热量:18大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜患慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热者。

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比铁剂管用十倍,最佳补铁的方式,粥里加点这个就好!

菌菇牛肉粥 参考月龄:12M+ 牛肉的含铁量和吸收率都很高,番茄中的维生素...

主料:牛肉白玉菇小白菜

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-10收藏873评论0
白菜猪肉炖粉条

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-04-09收藏930评论0
芹辣肉粒方白菜

【657】4.10 这是一个剩白菜帮剩肉馅 辣炒顺手煮面拌的故事……可以...

主料:剁椒肉馅白菜帮芹菜

做法by sure汪2018-04-10收藏556评论0
醋溜白菜#我要上首页酸辣家常菜#

夏天最想吃的,就是不油腻又可口开胃的小菜,那么,酸酸辣辣的醋溜白菜,没有理由...

主料:蒜头白菜

做法by jmy的私房菜2016-07-29收藏73044评论167
手撕包菜(无植物油)

这道菜虽然不陌生,但是想做的好吃,就必须使用大量的油,来~跟尖尖做无油版~

主料:五花肉圆白菜

做法by 尖尖实验室2018-04-12收藏219评论0
土豆丸子汤

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这90...

主料:小油菜土豆鸡肉小白菜

做法by 宝宝营养辅食2018-04-18收藏215评论0
藜麦韩式拌饭

减脂的人一般谈盐谈调料就色变,但其实大部分的调料里面几乎不含有脂肪、糖分和蛋...

主料:鸡蛋紫甘蓝辣白菜黄豆芽菠菜黄瓜香菇鲜虾

做法by 咕噜健身厨房2018-04-18收藏150评论0
你别因为老人一句话,就剥夺了宝宝锻炼的机会!辅食这样做更科学

彩色小面块 参考月龄:11M+ 今天的面条小方做法很值得推荐,让宝宝学习自...

主料:鳕鱼小白菜中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-03-31收藏308评论0
紫菜包饭

韩剧里常常出现的那些精致可爱的紫菜包饭,原来做起来这么简单。第一次实践出来的...

主料:辣白菜鸡蛋黄瓜胡萝卜紫菜

做法by 懒氏小厨房2013-07-29收藏185590评论1316
白菜猪肉卷

将它比做饺子,是因为制作方法和饺子类似,都不需要额外的煎炸烹炒。焯过水的圆白...

主料:圆白菜猪肉末

做法by 迷迭香Rosemary2018-02-28收藏1062评论0
这样的荤素搭配极好的,翡翠白玉卷

白菜叶包裹住调好的肉馅,用蒸的方式做出美味。

主料:玉米胡萝卜白菜虾皮猪肉馅

做法by 木华柚柚妈2018-04-19收藏96评论0
青菜火腿豆腐羹

最近常常买豆腐来吃,以前偏爱老豆腐(北豆腐),做麻婆豆腐,鱼香豆腐,锅塌豆腐...

主料:小白菜嫩豆腐

做法by 18LS28xgl零落2014-05-14收藏138209评论210
★虾仁甜豆白菜粥★

食材天然的甜咸味道,当然不会像人工提炼制成的糖或盐味道那么冲啦!所以既不加盐...

主料:白玉菇虾仁白菜叶大米

做法by BBO辅食小厨房2018-04-14收藏62评论0
青白炒粉#松下多面美味#

之所以起这个名字是因为食材,三种蔬菜是青绿色,鸡肉丝是白色。是在炒制过程中下...

主料:青蒜尖椒鸡胸肉圆白菜米粉

做法by 尖尖实验室2018-04-19收藏82评论0
快手炒面|二叔食集

炒面对于不同的人可能会有不同记忆,但是我们寝室老大说让他最深刻的还是上大学时...

主料:鸡蛋小白菜腊肠

做法by 二叔食集2018-04-04收藏151评论0
白菜豆腐汤

白菜和豆腐都是很普通的食材,在哪里都可以买到,做法也简单,不需要什么调料就能...

主料:蟹味菇豆腐白菜

做法by 暖夫生活2016-11-06收藏19498评论16
蒸煎玉米菜豆蛋

【661】4.14 这是一个有菜有蛋木有肉 确认翻车有点丑的故事……还有...

主料:鸡蛋木耳小白菜面粉玉米面油豆腐

做法by sure汪2018-04-14收藏49评论0
全家福砂锅煲#新年新招乐过年#

全家福砂锅是上海本地人过年必备的一道菜,咸肉、肉皮、蛋饺、笋片、黄豆芽、大虾...

主料:黄豆芽白菜鹌鹑蛋大虾粉丝香菇咸肉

做法by 疏帘花影2018-01-31收藏1155评论0
防癌抗癌,开胃酸辣大白菜

大白菜营养丰富,百搭菜,且便宜。其中大白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证...

主料:大白菜生姜

做法by sourcehe2016-01-28收藏33489评论87
蒜蓉白菜炒鸡蛋

一道颜色清新、味道鲜甜的快手菜。

主料:大蒜鸡蛋白菜

做法by 小龙IRIS2018-04-22收藏36评论0

五分钟搞定经典快手菜