红薯

别名:山芋、白薯、地瓜、番薯、红苕、沙葛、豆薯、凉薯、红山药、红薯、金薯、土瓜

热量:102大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用红薯。一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适。

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儿童红薯芝士小汉堡#百吉福冬季芝恋#

迷你可爱又营养丰富,红薯代替汉堡胚更健康,小小的一个看着就童趣满满。寒冷的冬...

主料:

做法by Summer_sweetie2017-12-07收藏10534评论0
超简单的宝宝营养辅食

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古早味台式蜜红薯

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便秘清肠的解药,比喝水管用10倍!味道还特别好!

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满怀内涵的黄金丸子

拉丝红薯丸子—— 红薯富含的营养价值相信很多朋友都不陌生,有长寿食品之誉的...

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家常白灼生菜

家里吃生菜并不多,这道菜却是家人都喜欢的一道菜。

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做法by yn高小疯2018-01-31收藏236评论0
碧根果苹果红薯沙拉

健康营养的沙拉最好能够富含多种食物种类,有水果蔬菜、薯类做主食,再加一点坚果...

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酸辣粉

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做法by 深蓝小米粥2016-06-23收藏45209评论124
拔丝红薯

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主料:红薯

做法by zy宝妈小厨2017-12-14收藏1290评论0
红薯奶酥

冬季养生多吃地瓜是必须滴,不仅养脾胃助消化,防止心血管脂肪沉积。

主料:红薯蛋黄黄油

做法by 马琳malin2018-02-09收藏147评论0
电饭锅奶酪焗红薯

红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物,丰富的淀粉含量也提供了口腔咀嚼时对于甜味的满...

主料:红薯牛奶无盐黄油杏仁

做法by 拾味爸爸2018-01-31收藏164评论0
红薯碧根果软曲奇#安佳烘焙学院#

寒冷的冬天里吃上热气腾腾的红薯,暖心又暖胃.我们也可以把红薯泥做成软曲奇.再...

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做法by 好吃的坨坨2017-12-20收藏819评论0
红薯芝麻脆饼,健康零食

香甜的红薯,营养丰富。把他做成小零食,给家人给宝宝都是不二的选择

主料:黄油低筋面粉

做法by 尖尖_实验室2018-02-13收藏66评论0
红薯饼干

红薯最简单的做法莫不过直接蒸着煮着吃,虽然也好吃,可是吃多了也会腻,更不用讲...

主料:黄油低筋面粉

做法by 妖妖~2018-01-25收藏191评论0
地瓜蔬菜小饼

番薯作为一种粮食作物,冬季正是大量上市的时候。番薯富含淀粉、甘甜肥美的块根,...

主料:红薯菠菜普通面粉

做法by 拾味爸爸2018-01-08收藏435评论0
【东哥到处走】法式红酒焖牛肉

俗话说,光说不练假把式,这天儿也是一天比一天冷了,贴心的东哥决定从今天开始操...

主料:口蘑胡萝卜红薯培根牛肉

做法by 东哥到处走2018-01-27收藏161评论0
《砂锅爆炒猪肝》

猪肝含有丰富的铁、磷、卵磷脂等营奍元素,是补血的美味菜肴。有好长一段时间没有...

主料:红薯粉大葱大蒜猪肝

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做法by 宝宝辅食微课堂2018-01-15收藏285评论0
火锅店必点之小酥肉#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#

每次去火锅店必点一份现炸酥肉,金黄酥香好吃的停不下来,在我们老家重庆一般都会...

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